中老年人想减肥不想运动，试试轻断食，我瘦了70斤，分享食谱

很多中老年人想减肥，但不喜欢运动。轻断食可以以说很适合你们了，但操作细节有很多需要注意的地方。我瘦了70斤，并在视频中附上了这一天的食谱。