失眠的人，要该店钻牛角尖的性格，一定要学会放下方能睡好#失眠

1000个失眠康复小故事，分享睡眠的知识和技巧，调整睡眠的心态

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失眠案例分享，不要情绪上喜怒无常，想睡好觉，就要调整心态

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失眠的人，要该店钻牛角尖的性格，一定要学会放下方能睡好#失眠

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失眠者不要放弃信心，要学会自我救赎，好心态才能找回睡眠

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失眠者不要恐惧睡眠，越恐惧越焦虑越睡不好，要学会转念#失眠

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性格敏感失眠怎么办？不要乱了心态，要试试有效的心理训练#睡眠

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通过失眠的案例，深入剖析失眠的根源，如何拥有好睡眠？

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什么才是接纳失眠？把失眠康复当成修行，这就是接纳真心的失眠

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失眠者不要和失眠对抗，阻抗心理是睡眠的障碍，接纳失眠是关键