We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
飞特那斯
69万粉丝
743视频
关注
全网首发居家无器械背部训练方案,不需要任何器械就可在家撸背
原创
5879次播放
2020-12-14发布
全网首发居家无器械背部训练方案,不需要任何器械就可在家撸背
背部训练大合集
24
/29
App
04:31
9个最好的练宽背阔肌的动作,效果自己感受
App
03:01
6个哑铃背训练动作,每周锻炼2次,快速帮你练出宽阔背部!
App
03:04
6个康复性训练动作有效缓解腰背疼痛,改善生活质量!
App
03:01
全面背部加强训练:6个动作练遍背部所有部位健身者必须全部掌握
App
02:41
一个完整的背部训练方案,让你的背部又宽又厚,自己看吧
App
02:18
健身房背部健身锻炼教程:健身大神专用背部训练动作
App
02:22
专业健身,健身房下背训练教程
App
02:59
高阶背部锻炼方式,6个动作帮你打造强大背阔肌
App
02:19
居家健身,背部训练教程,一套哑铃全搞定
App
04:31
练背最基础的9个动作,专治练背没感觉
App
03:51
背阔肌高级强化训练,7个动作轰炸你的背部,提高背部整体力量
App
04:09
【飞特那斯】自重健身,背部训练、肩部训练,自重练出结实肌肉
App
02:58
最全套的引体向上动作合集,各种引体向上你能做几种?
App
06:31
在家背阔肌怎么练?背阔肌锻炼方法 - 背阔肌跟练教程
App
02:58
如何快速打造倒三角背阔肌?(背阔肌训练动作)
App
02:44
背阔肌高效训练动作,很实用的背阔肌的训练方法,让背阔肌更饱满
App
03:06
6个背阔肌训练,最有效的背阔肌锻炼动作,背部训练也很简单
App
02:56
居家健身之弹力带背部训练,疫情也不耽误训练
App
03:30
背阔肌高级训练动作,一对哑铃轻松搞定(飞特那斯)
App
03:25
背部二头最强组合训练,7大力量动作让倒三角更宽厚麒麟臂更粗壮
App
02:31
健身小白练背太难了?小白背训计划,让你慢慢练出厚实背部肌群
App
03:00
健身对称王背部肌肉训练秘籍,从背部发力到练背计划,你都要知道
App
03:22
背部的宽度不够,6个高效训练动作,让你的背变宽
App
03:01
播放中
全网首发居家无器械背部训练方案,不需要任何器械就可在家撸背
App
02:31
高手背部加强训练方案,5个全方位加强背部力量
App
04:45
腰背加强训练9动作,强化腰部肌群,腰背疼痛不再来
App
02:02
7个练背黄金动作,打造宽厚背部,新手友好
App
04:32
徒手练背教程,完美塑造背部线条,简单高效
App
02:46
快速“练宽背部”,拥有迷人倒三角
相关推荐
评论 7
打开App观看
00:26
#辛巴再度贴脸硬刚卢文庆 :这个女孩“有机会翻案”,律师和你还有小杨哥这是犯罪 #辛巴 #卢文庆 #小杨哥 #三只羊
0次播放
22小时前
24:22
精选DJ2024劲爆伤感重低音舞曲,听一次醉一次!
499次播放
3天前
00:33
阿弥陀佛,我佛慈悲为怀🙏愿善家缘主,身体健康,平安无事
0次播放
3天前
00:05
#侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆
0次播放
3天前
00:10
今日正式入住抖音,感谢大家支持与帮助!
92次播放
20小时前
01:32
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天08:09
02:33
宁夏西瓜滞销,堆积如山,瓜农撕约涨价,瓜贩子坚决抵制
2096次播放
前天09:30
00:39
快来看看我的视频吧~
0次播放
23小时前
00:08
主业渐渐成副业了懂吗
0次播放
3天前
02:54
南海斗争发生质变,24小时内,中方连发2条警告,解放军也行动了
1.7万次播放
3天前
02:00
#雅鹿全棉背心#好穿又实惠 #面料柔软舒适 #跨栏背心
0次播放
前天08:59
07:35
361次播放
3天前
00:38
当女友发现后……任昌丁演技,猥琐男天花板。 #剧情片段
983次播放
16小时前
02:45
城管东西扣下就是我的,我们不推车是对的
1.8万次播放
前天07:26
推荐作者
江西都市频道
江西都市频道官方账号
164万粉丝
· 17.6亿播放
去看看
AG最骚包子
刺激战场游戏主播 优质游戏领域创作者
129万粉丝
· 9412.9万播放
去看看
楠楠厨房记
优质美食领域创作者
289万粉丝
· 6.1亿播放
去看看
浪千
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 6362.5万播放
去看看
群星时光铺
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
百科营养堂
健康领域创作者
22万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
迷糊彤动画
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 2663.2万播放
去看看
大卫MC
西瓜视频创作者
231万粉丝
· 721.1万播放
去看看