健身讲究的是练习的整体性,身体的每一个部位的均衡练习发展才能使自己的肌肉形态更加的自然和协调,如果健身者只在意的去练习一个部位而忽视其他地方,并不都能够给人带来很好的审美。所以,现在大家跟我一起进入背阔肌的练习吧,这6个动作让你的背部更加的凹凸有致。