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6个哑铃背训练动作,每周锻炼2次,快速帮你练出宽阔背部!
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2020-09-23发布
对于男生来讲一个发达的背对整体身材的影响非常大,一个健身者 是否真正的强壮有力,首先要看他背部肌肉是否强壮,背部的肌肉非常多,对比身前肌肉,背部肌肉更大、更占面积练好背部你才能拥有伟岸的身躯。
背部训练大合集
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