千金难买老来瘦？未必！老年过度减肥，会得肌少症，更容易骨折

俗话说“千金难买老来瘦”，许多老年人认为年纪大了瘦点好，可以避免“三高”等的发生，为此许多老年人饮食常以“清淡”为主，认为只有这样才能保持健康。在这里提醒大家，老年人太瘦，可能会因为瘦掉肌肉而患上“肌少症”，容易导致摔倒、并引发一系列疾病。所以越是老年人越应当适当的增加营养与运动保持良好的生活习惯，不要刻意减肥，否则会适得其反哦！