最简单的补肾动作，学到就是赚到！每天揉揉脚，强肾补肾，不失眠

人的足部就像树的根部一样，树能繁茂生长也是因为根扎得深，而人体是否健康，足部也至关重要。而肾气始于足底，想要延年益寿，养好肾就是养好生命的本源。常按脚部这2个穴位，可以促进血液循环，强肾滋阴，改善生殖泌尿系统的功能，还可以解决失眠、神经衰弱、疲劳和腰酸背痛等问题。