打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
小胖减肥生娃养娃记录头像
关注

减肥时主食也可以多元化的摄入 南瓜鸡蛋饼 减脂期的主食或零食

原创1453次播放2020-07-21发布

孕前减肥餐
34/178

减肥不用饿肚子 吃得饱 热量低 减肥的时候吃什么主食 五谷粗粮饭App01:20
减肥不用饿肚子 吃得饱 热量低 减肥的时候吃什么主食 五谷粗粮饭
减肥时主食也可以多元化的摄入 南瓜鸡蛋饼 减脂期的主食或零食App00:50
播放中
减肥时主食也可以多元化的摄入 南瓜鸡蛋饼 减脂期的主食或零食
减肥期大吃后怎样下称 没有你想象的难 高蛋白 低热量 正常摄入App01:26
减肥期大吃后怎样下称 没有你想象的难 高蛋白 低热量 正常摄入
酸辣泡菜牛肉锅营养又低脂 有滋有味的减脂餐 减肥也要吃好吃饱App01:54
酸辣泡菜牛肉锅营养又低脂 有滋有味的减脂餐 减肥也要吃好吃饱
茄子煲减肥餐一样很美味 多重搭配瘦下来气色好身体健康 切勿暴瘦App01:43
茄子煲减肥餐一样很美味 多重搭配瘦下来气色好身体健康 切勿暴瘦
低卡饱腹刷油 白萝卜鸡蛋汤 减脂期认真的对待每一餐 好吃不怕胖App01:38
低卡饱腹刷油 白萝卜鸡蛋汤 减脂期认真的对待每一餐 好吃不怕胖
第三次轻断食开始，第三个7天10斤，什么是轻断食辟谷减肥法App01:06
第三次轻断食开始，第三个7天10斤，什么是轻断食辟谷减肥法
第三次轻断食一天掉称1斤,分享减肥过程中问题，准备复食后糙米饭App01:48
第三次轻断食一天掉称1斤,分享减肥过程中问题，准备复食后糙米饭
轻断食三天总减重3.3斤，大基数减肥适用，减肥时偶尔做个零食。App01:42
轻断食三天总减重3.3斤，大基数减肥适用，减肥时偶尔做个零食。
轻断食辟谷4天总减重4.38斤 减肥时的心态一定要好 轻松的瘦下去App00:56
轻断食辟谷4天总减重4.38斤 减肥时的心态一定要好 轻松的瘦下去
轻断食辟谷减肥二天减重1.96斤，总减重已20斤，来看方法总结App00:48
轻断食辟谷减肥二天减重1.96斤，总减重已20斤，来看方法总结
轻断食辟谷5天总减重5.6斤，能吃胖也能吃瘦，不试你怎么会知道App01:52
轻断食辟谷5天总减重5.6斤，能吃胖也能吃瘦，不试你怎么会知道
七天轻断食总减重7.72斤，复食第一天，总结轻断食后复食注意事项App02:20
七天轻断食总减重7.72斤，复食第一天，总结轻断食后复食注意事项
轻断食辟谷6天总减重6.32斤，不节食不运动，其实减肥没那么难App01:46
轻断食辟谷6天总减重6.32斤，不节食不运动，其实减肥没那么难
大体重轻断食减重后复食怎么吃，体重不会上涨，反而会继续掉称App00:36
大体重轻断食减重后复食怎么吃，体重不会上涨，反而会继续掉称
减脂刮油美容汤 低卡少油有营养且美容 让你越喝越健康越苗条App01:59
减脂刮油美容汤 低卡少油有营养且美容 让你越喝越健康越苗条
3分钟元气减脂早餐，牛奶香蕉减肥便秘者首选，美味营养简单易学App01:47
3分钟元气减脂早餐，牛奶香蕉减肥便秘者首选，美味营养简单易学
合理调整饮食搭配好，吃的健康慢慢瘦下来，健康轻松的度过减肥期App01:57
合理调整饮食搭配好，吃的健康慢慢瘦下来，健康轻松的度过减肥期
减肥时减脂餐的注意事项及小常识，这样搭配，健康的瘦下去。App02:31
减肥时减脂餐的注意事项及小常识，这样搭配，健康的瘦下去。
减肥时可以吃的超棒无米炒饭，不放一粒米健康营养，多吃不怕胖。App01:49
减肥时可以吃的超棒无米炒饭，不放一粒米健康营养，多吃不怕胖。
减肥便秘者可以的早餐搭配，调理自己的健康状态，坚持下来健康瘦App01:50
减肥便秘者可以的早餐搭配，调理自己的健康状态，坚持下来健康瘦
低脂低热量番茄鸡肉丸子汤，做法超级简单，好吃不怕胖的减脂餐。App02:34
低脂低热量番茄鸡肉丸子汤，做法超级简单，好吃不怕胖的减脂餐。
总减重27斤，结合轻断食复食，基础早餐每天认真吃慢慢健康瘦。App02:46
总减重27斤，结合轻断食复食，基础早餐每天认真吃慢慢健康瘦。
不放一粒米的减脂餐菜花炒饭，好吃低卡又饱腹，欧阳娜娜同款哦。App02:41
不放一粒米的减脂餐菜花炒饭，好吃低卡又饱腹，欧阳娜娜同款哦。
暖胃酸辣蔬菜汇，减肥的每天都认真吃饭，合理的膳食搭配定会瘦。App01:45
暖胃酸辣蔬菜汇，减肥的每天都认真吃饭，合理的膳食搭配定会瘦。
合理的饮食，正确的搭配瘦下去才健康，医生都不建议过分的减肥。App01:35
合理的饮食，正确的搭配瘦下去才健康，医生都不建议过分的减肥。
减脂餐也可以做的精致，健康开心瘦才是关键，坚持下去收获满满。App01:39
减脂餐也可以做的精致，健康开心瘦才是关键，坚持下去收获满满。
10分钟搞定一份酸汤荞麦面减脂餐，低脂美味，暖心暖胃饱腹感强。App02:08
10分钟搞定一份酸汤荞麦面减脂餐，低脂美味，暖心暖胃饱腹感强。
减肥只需要合理搭配，好好吃饭提高代谢，要变美也要变得更健康。App01:50
减肥只需要合理搭配，好好吃饭提高代谢，要变美也要变得更健康。
为什么我减重26斤后调整放慢掉称脚步，不要只顾掉称，要健康。App02:29
为什么我减重26斤后调整放慢掉称脚步，不要只顾掉称，要健康。
简单低脂少油，健康美味10分钟可操作的减脂餐，减肥其实不难哦。App01:32
简单低脂少油，健康美味10分钟可操作的减脂餐，减肥其实不难哦。
相关推荐
评论 2
打开App观看
阳痿、早泄哪个更难治? 又来小干货了都记得收藏了#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #林浩成 #北京大学第三医院 #医学科普
01:14
阳痿、早泄哪个更难治? 又来小干货了都记得收藏了#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #林浩成 #北京大学第三医院 #医学科普
0次播放前天23:16
中俄欧日韩中东，局势突变
09:37
中俄欧日韩中东，局势突变
3350次播放昨天13:53
63 #情深似海终成梦 #热播短剧 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
02:10
63 #情深似海终成梦 #热播短剧 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放前天15:23
为什么说天秤男都不谈#情感 #天秤男 #天秤座#情感修复#情感共鸣
01:00
为什么说天秤男都不谈#情感 #天秤男 #天秤座#情感修复#情感共鸣
0次播放前天11:44
忘记你 其实不太难 #电吉他 #如果可以 #唐农DMT100电吉他 #Donner唐农
00:31
忘记你 其实不太难 #电吉他 #如果可以 #唐农DMT100电吉他 #Donner唐农
582次播放19小时前
#创作灵感 #记录在工地上的日子 #施工现场实拍 #专业的事交给专业的人 #支模板方法与技巧
00:06
#创作灵感 #记录在工地上的日子 #施工现场实拍 #专业的事交给专业的人 #支模板方法与技巧
0次播放3天前
一家三口来吃饭了 爸爸挂美颜我会笑死#猫女林
00:09
一家三口来吃饭了 爸爸挂美颜我会笑死#猫女林
0次播放前天20:45
圣诞快乐#我收藏的冬天
00:11
圣诞快乐#我收藏的冬天
0次播放前天14:46
“哈儿司令”范绍增真的傻吗？在战场上毫不含糊，曾击毙日军中将
02:49
“哈儿司令”范绍增真的傻吗？在战场上毫不含糊，曾击毙日军中将
24次播放3天前
第二届“雄安青智汇”青年创新创业部落主题活动在雄安启动
00:30
第二届“雄安青智汇”青年创新创业部落主题活动在雄安启动
170次播放21小时前
电影《我心光明》杀青了，一开始担心自己演不好，虽然我是一个盲人，但是大家就是我的眼睛，咱要干就得把事干到最好！我和你们一样，一起期待电影的上映！#我心光明#电影花絮#真实故事改编的电影 @盲人张喜平女儿
02:01
电影《我心光明》杀青了，一开始担心自己演不好，虽然我是一个盲人，但是大家就是我的眼睛，咱要干就得把事干到最好！我和你们一样，一起期待电影的上映！#我心光明#电影花絮#真实故事改编的电影 @盲人张喜平女儿
96次播放前天01:12
#出发吧麦芬 #手游推荐#放置卡牌#出发吧麦芬手游 #策略游戏
00:47
#出发吧麦芬 #手游推荐#放置卡牌#出发吧麦芬手游 #策略游戏
16次播放前天17:00
螳螂捕蝉 黄雀在后！ #2024我的年度九图 @一汽奔腾新能源
00:24
螳螂捕蝉 黄雀在后！ #2024我的年度九图 @一汽奔腾新能源
121次播放前天20:15
和姐姐的快乐时光
00:34
和姐姐的快乐时光
0次播放前天17:01
#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #游戏日常
01:18
#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #游戏日常
719次播放3天前
00:15
257次播放3天前
#赛鸽不死必归的精神 #赛鸽子是怎么知道路程的 #养鸽人 #信鸽赛鸽 #信鸽爱好者
01:23
#赛鸽不死必归的精神 #赛鸽子是怎么知道路程的 #养鸽人 #信鸽赛鸽 #信鸽爱好者
3699次播放前天18:32

推荐作者

HRAction

HRAction

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
平安悦生活

平安悦生活

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
西瓜新手村

西瓜新手村

西瓜新手活动官方账号
47万粉丝 · 758.8万播放
去看看
倭瓜解说

倭瓜解说

优质游戏领域创作者
187万粉丝 · 5148.3万播放
去看看
聊以消愁

聊以消愁

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 8273.8万播放
去看看
狙八戒来了

狙八戒来了

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 8930.7万播放
去看看
宥子很好奇

宥子很好奇

优质育儿领域创作者
18万粉丝 · 8019万播放
去看看
小约翰

小约翰

知名历史自媒体
186万粉丝 · 8841.8万播放
去看看
行者沐然

行者沐然

沐然时光摄影工作室摄影师 优质vlog领域创作者
58万粉丝 · 1.3亿播放
去看看