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坚持了一个月的“美人抬腿”,瘦的都是拜拜肉,轻松收掉大肚腩
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2020-06-16发布
坚持了一个月的“美人抬腿”,瘦的都是拜拜肉,轻松收掉大肚腩
臀腿+腰腹核心训练作用,改善骨盆前倾和腰椎曲度过大,坚持打卡
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肚子大别犯愁,每天“猴子搬砖”40下,瘦内脏脂肪,肚子变小
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