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坚持了一个月的“侧卧弯腰”,瘦的都是内脏脂肪,肚子变小人变瘦
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2020-06-02发布
坚持了一个月的“侧卧弯腰”,瘦的都是内脏脂肪,肚子变小人变瘦
臀腿+腰腹核心训练作用,改善骨盆前倾和腰椎曲度过大,坚持打卡
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每天兔子卷腹,改善大肚腩,瘦掉全身拜拜肉,大腿一天比一天细
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