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大福瘦身训练营
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每天单腿坐空60次,改善大肚腩,瘦掉全身拜拜肉,一天比一天瘦
原创
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2020-05-26发布
每天单腿坐空60次,改善大肚腩,瘦掉全身拜拜肉,一天比一天瘦
臀腿+腰腹核心训练作用,改善骨盆前倾和腰椎曲度过大,坚持打卡
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每天后撤退屈膝蹲,改善大肚腩,瘦掉全身拜拜肉,一天比一天瘦
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