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没事在家躺着抬抬腿,1天30个,瘦掉内脏脂肪,肚子一天比一天平
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2020-06-08发布
没事在家躺着抬抬腿,1天30个,瘦掉内脏脂肪,肚子一天比一天平
臀腿+腰腹核心训练作用,改善骨盆前倾和腰椎曲度过大,坚持打卡
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每天睡前趟2分钟,改善大肚腩,瘦掉全身拜拜肉,一天比一天瘦
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没事在家躺着抬抬腿,1天30个,瘦掉内脏脂肪,肚子一天比一天平
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