肥胖是怎么来的 有人说是体内毒素过多导致的 你认可吗

很多人认为肥胖是体内毒素过多引起的体内毒素排出主要有几个途径 汗腺 皮脂腺 尿液 呼吸 大便 这其实只是占体重的一部分肥胖最主要的还是长期大鱼大肉 四高饮食导致的摄入量大于消耗量 导致脂肪细胞体积增大 导致的 所以要想减肥首先改变饮食