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很多人说 天天运动还是减不下来 咋办 我来告诉你 咋回事
很多粉丝朋友给我留言说 我天天运动还减不下来咋回事这其实可能选择的运动方式 和运动项目 不合理有氧运动可以减脂肪 但是需要运动30分钟以上 运动时间短不减肥无氧运动不消耗糖分也不消耗脂肪 消耗肌糖原 所以肌肉酸痛所以要想减肥选择合适的运动项目 运动时间 才能慢慢减肥大家
减肥怎么办？懂得这些知识，用这些食疗方法试一试效果吧118/143
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![新郎是一名现役军人[陆军]，新娘是律师，今天大婚，既然刷到了给人民子弟兵送上❤️祝福，沾沾喜气再走❤️#军人婚礼#军婚](http://p26-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/okaCfwKA3shnbrSjFPP7eUbNBUBe9jDLAQQQXS~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=2024070421112498A686B201EA78993A44&requestFrom=101&x-expires=1751634685&x-signature=qFkp%2F%2BySfpPO%2F%2BM0n9i6xspWbek%3D)
