女性的这种物质天生少 难怪女性容易比男性胖 提高了躺着都能减肥

对于减肥最重要的就是 基础代谢 基础代谢高的人躺着都不会变胖而决定基础代谢的是肌脂比 所以要想减肥就是提高肌肉的比例肌肉的合成需要雄激素 而女性雄激素先天比男性少 所以女性更容易变胖所以只要提高肌肉的比例 体重就可以慢慢恢复正常