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颈椎抗阻训练效果
03:38
日常护理颈椎,项背部等长抗阻收缩练习,锻炼颈背肌肉
78次播放
2023-03-04
02:41
上班办公族手机低头族预防颈椎问题的抗阻锻炼让你远离颈椎困扰
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2024-07-16
00:41
抗阻仰头练习——增强肌肉对颈椎保护
2024-01-16
01:07
前额抗阻改善颈椎生理曲度
2021-06-12
03:48
颈部,功能稳定的徒手👉抗阻训练
2023-06-07
00:48
颈部抗阻训练(一)
2022-05-23
01:38
颈椎康复动作—颈部对抗运动,每天坚持2组,脖子越来越舒服!
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2020-06-16
03:38
居家抗阻训练,辅助逆转肌肉流失,快学起来吧
125次播放
2021-04-09
02:30
“颈椎失稳”怎么办
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2022-11-05
01:15
运动康复指导(一)| 颈椎抗阻训练 #颈椎病 #科普 #康复
11次播放
2021-04-23
01:53
“颈部”-伸展带自我抗阻练习。#居家锻炼
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2021-11-22
08:12
静心瑜伽课堂——肩颈理疗系列之二 颈部的抗阻拉伸
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2022-06-14
32:23
颈椎操练了7天,肩颈血管不堵了,大脑供血足了 四肢无力都改善了
1080次播放
2021-12-11
00:36
颈椎抗阻训练
2024-03-11
08:01
如何预防颈椎病?俄罗斯大兵8分钟训练,打造强壮有力的颈部!
520次播放
2024-07-30
01:25
国家大师示范等长抗阻训练,一看就会,低头一族的福利来了!
99次播放
2018-09-01
01:39
颈椎抗阻练习推荐,希望大家保存练起来
17次播放
2020-11-04
18:39
颈椎操坚持练7天,肩颈血管不堵了,大脑供血足了四肢无力改善了
3次播放
2021-11-03
00:53
脖子痛的同学快去尝试一下康复抗阻训练#运动康复
2021-11-30
02:25
对抗性颈椎功能锻炼操炼起来吧,可缓解很多朋友的颈椎问题哦,如
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2021-07-12
00:51
加强颈部肌肉方法
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2021-04-19
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科学健身100期丨消除“富贵包”之强化训练
2021-09-29
02:10
每天坚持这样练40个,颈椎一天比一天强健,又简单又实用!
219次播放
2020-12-12
02:40
经常做这些事能有效预防颈椎病,可是多数人都坚持不住
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2019-05-20
31:15
全套颈椎操,每天坚持10分钟,预防颈椎病、肩周炎,身体更健康!
366次播放
2022-11-10
03:40
颈椎曲度变直、活动受限,60秒牵拉放松,快速矫正
270次播放
2024-11-02
02:33
这四种简单的矫正操,能够改善你的不良体态!
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2024-07-04
06:51
医生教你颈椎保健操,80%的人做完就有效,还能预防颈椎病!
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2021-04-30
02:33
这四种简单的矫正操,能够改善你的不良体态!
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2024-07-04
15:31
一套颈椎操(跟练版),8个动作,缓解各种颈椎问题
3364次播放
2020-12-04
00:57
电动颈椎牵引矫正器脊柱抗阻训练器家用护颈部椅吊脖子腰椎拉伸器
5次播放
2024-03-23
03:11
一组动作放松颈椎缓解疲劳
490次播放
2023-06-08
01:01
【体态康复】颈椎不稳定,转动时出现弹响,练练这个动作吧
91次播放
2022-10-21
02:42
睡前几分钟,必做3个抗阻运动,助你美梦更香甜
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2024-07-29
05:05
年纪大了,肌肉训练更重要!教你一组抗阻训练,赶紧学起来!
2938次播放
2018-10-16
30:30
教您一套颈椎保健操,80%的人做完就有效,还能预防颈椎病!
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2024-07-14
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最新作品发布时间:2025-07-10 21:04:10
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