“颈椎失稳”怎么办

本期来和大家分享改善“颈椎失稳”的三个动作，通过循序渐进的练习，能有效地增加颈椎的稳定性，从而缓解颈椎不适感。 点赞，收藏，加关注！分享给更多人！