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怎么练肩膀和锁骨齐平
12:04
每天12分钟 改善斜方肌 练出直角肩 一字肩 打造漂亮锁骨 ！
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2023-03-21
11:54
10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨
48次播放
2024-06-24
02:53
每天5个动作，2周变身苗条锁骨精～
233次播放
2021-09-09
08:09
每天坐着8分钟 练出直角肩！天鹅颈！终于有锁骨啦
25次播放
2023-08-07
13:45
15分钟哑铃肩部细节讲解跟练‼️让肩膀线条更立体，改善溜肩 叩肩
126次播放
2023-11-23
02:18
正位肩膀，改善“高低肩”，教你3个动作，打造迷人锁骨和美肩
5次播放
2020-04-30
01:19
肩膀下垂形成难看的溜肩？试试这几组动作，有效改善溜肩！
12次播放
2018-07-11
04:31
想拥有性感锁骨和肩膀必须要做的运动！
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2019-11-12
12:58
14天美丽肩膀，纤细颈臂，锁骨酒窝轮廓分明，剧烈运动🔥
4次播放
2023-06-28
08:05
十分钟性感锁骨锻炼肩膀，在家进行锁骨锻炼
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2024-06-05
10:15
[肩膀+颈部+锁骨训练】10 分钟 贴心保姆级教学 站立式伸展肩膀
2024-08-27
11:18
修复背部，在2周的挑战中获得明确的锁骨区域和平衡的肩膀。
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2021-05-06
00:43
几个经典专业动作练锁骨，搞定性感肩膀，让你成为行走的衣架
115次播放
2020-08-12
04:23
练出直角肩天鹅颈的四个动作跟练版来了 一次就有效
41次播放
2024-05-16
08:01
跟着体态大师瘦背，改善肩膀，消除圆肩驼背，练出直角肩
33次播放
2022-05-29
05:18
我的锁骨能养娃！假期合照我超瘦，5min高效显瘦锁骨养成跟练~
147次播放
2021-09-30
06:21
每天5分钟，轻松练出直角肩，只需一条毛巾搞定！
14次播放
2023-11-07
01:54
超简单美肩瑜伽体式，挺拔身姿，正位肩膀，练就迷人锁骨
4次播放
2020-10-22
04:54
每天6min打造挺拔肩颈、气质肩背
35次播放
2022-05-29
02:22
胳膊粗，肩膀厚，每天举水瓶40个，手臂细，肩膀薄，锁骨也更明显
451次播放
2020-08-05
09:43
睡前八分钟练出性感锁骨 | 做床上完成无器械【艾琳】
442次播放
2021-08-28
12:09
第18天美丽的肩膀，良好的姿势，清晰的锁骨区域，固定驼背。
2次播放
2021-10-01
03:31
锁骨竟然能练出来！一周见效｜只需睡前5个动作～
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2021-03-04
00:53
3招练出迷人锁骨✅视觉显瘦十斤❗️明明看着挺瘦，但就是没有锁
78次播放
2022-08-12
01:24
练好肩膀，这些动作千万不要做错了
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2024-07-27
00:30
最全直角肩训练视频奉上！
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2020-06-23
10:26
day190｜日本爆火🔥体态大师｜改善含胸驼背、练出漂亮锁骨
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2022-07-13
29:57
看起来更有吸引力 | 锁骨 + 手臂 + 肩膀 | 3 合 1 锻炼，锻炼
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2023-03-24
11:27
10分钟哑铃肩部线条塑型跟练！改善肩膀窄，没有锁骨，圆肩叩肩
201次播放
2023-04-20
00:25
新手在家徒手练肩，做好以下几个动作也能练出好看有型的肩膀！
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2024-05-22
10:32
day125｜练出漂亮锁骨、夏天穿衣更显瘦
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2022-05-04
03:59
【睡前】肩锁骨筋膜拉伸，释放肩膀压力，体态不良正位助眠#体态
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2023-12-30
08:11
日本爆火坐着就能瘦背消除拜拜肉！2周重返少女背改善斜方肌
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2022-07-21
02:53
滑肩穿什么都不好看，2个动作站立练习，开肩开背，练出迷人锁骨
3次播放
2019-12-16
00:18
7天练出迷人锁骨
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2020-06-28
03:33
这个动作练锁骨很管用大家一起做起来
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2023-11-03
04:32
练习几个动作，锁骨会更美，肩颈也不酸痛了
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2017-07-12
00:11
跟着健身美女达人一起来练肩膀 #练锁骨瘦肩膀# #健身#
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2019-07-14
02:38
拉伸好斜方肌7天练出少女颈，get漂亮锁骨
202次播放
2019-06-05
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day169｜日本爆火🔥体态大师｜练出漂亮锁骨
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2022-06-18
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最新作品发布时间：2025-06-10 19:30:23
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