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练呼吸之前,要松解激活膈肌,宝子们。找不到膈肌的宝子们看过来
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2024-07-27发布
热爱拿铁《呼吸细腰训练》
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播放中
练呼吸之前,要松解激活膈肌,宝子们。找不到膈肌的宝子们看过来
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呼吸训练干货分享--松解“腋下”和“斜方肌”
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应粉丝要求,分享 7 月 30 日晚直播间动作
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练呼吸找不到盆底上提的宝子,练之前做这个动作!感受度提升2倍
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