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练呼吸找不到盆底上提的宝子，练之前做这个动作！感受度提升2倍

原创404次播放2024-08-10发布

热爱拿铁《呼吸细腰训练》
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练呼吸之前，要松解激活膈肌，宝子们。找不到膈肌的宝子们看过来App01:50
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呼吸训练干货分享--松解“腋下”和“斜方肌”App04:25
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应粉丝要求，分享 7 月 30 日晚直播间动作App06:56
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练呼吸找不到盆底上提的宝子，练之前做这个动作！感受度提升2倍App20:43
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练呼吸找不到盆底上提的宝子，练之前做这个动作！感受度提升2倍
一次性讲完，躺着如何练呼吸，宝子们。赶紧收藏！App10:15
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呼气往下走小腹提不起来的宝子，看过来啦～（拿铁粉丝来线下）App02:36
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吸气喜欢挺胸的宝子，把力线调回来。App02:13
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