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胖大叔周二运动打卡，力量训练哑铃练肩，视频加速后看着还轻松点

原创534次播放2024-07-23发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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补上周一落下的力量训练，三分钟哑铃练胸肌，15*4组打卡先练起来App03:17
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