打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

腰背酸痛阳气不足，这个动作不能少，拍打3分钟，补充阳气很轻松

原创2413次播放2024-02-29发布

经络穴位养生健体
259/292

内心脆弱、承受能力差，这个月亮唱诵法，排毒祛湿气，精气神足App05:07
内心脆弱、承受能力差，这个月亮唱诵法，排毒祛湿气，精气神足
腰背酸痛阳气不足，这个动作不能少，拍打3分钟，补充阳气很轻松App02:53
播放中
腰背酸痛阳气不足，这个动作不能少，拍打3分钟，补充阳气很轻松
风邪入体百病生！搓脖子3分钟，赶走风邪，正气遍布全身更健康App03:32
风邪入体百病生！搓脖子3分钟，赶走风邪，正气遍布全身更健康
肚子大赘肉多！是身体这堵了，每天3分钟，疏通经络，悄悄瘦肚子App04:28
肚子大赘肉多！是身体这堵了，每天3分钟，疏通经络，悄悄瘦肚子
养生先养脚，双脚按摩3步曲！一推二揉三捏，调养五脏旺盛气血App03:13
养生先养脚，双脚按摩3步曲！一推二揉三捏，调养五脏旺盛气血
肾气不足，每天下蹲踮脚3分钟，肾气充足，视力清晰，男科妇科好App03:28
肾气不足，每天下蹲踮脚3分钟，肾气充足，视力清晰，男科妇科好
1招区分体热还是体寒！每天3分钟，平衡阴阳，水火相济，不上火App03:21
1招区分体热还是体寒！每天3分钟，平衡阴阳，水火相济，不上火
肝气不通，每天转手臂3分钟，打开膏肓，疏通经络，养肝散节通气App04:23
肝气不通，每天转手臂3分钟，打开膏肓，疏通经络，养肝散节通气
肾气不足的人，每天勾手指3分钟，就能充足肾气，调和五脏身体壮App03:09
肾气不足的人，每天勾手指3分钟，就能充足肾气，调和五脏身体壮
睡眠不好的，手腕上有个小开关，睡前搓3分钟打开，安睡一整晚App04:57
睡眠不好的，手腕上有个小开关，睡前搓3分钟打开，安睡一整晚
半夜三更，总是起夜！坚持推臀7天，起夜少了，人到中年越练越好App05:45
半夜三更，总是起夜！坚持推臀7天，起夜少了，人到中年越练越好
肝不好的人，务必利用好春季！每天3分钟，排湿气，养护肝脏1整年App03:45
肝不好的人，务必利用好春季！每天3分钟，排湿气，养护肝脏1整年
中老年人胯变宽，原因竟在这！每天3分钟，肾气十足不摔倒App04:48
中老年人胯变宽，原因竟在这！每天3分钟，肾气十足不摔倒
中老年人谨防“倒春寒”！其实方法并不难，让阳气充足身体棒App05:26
中老年人谨防“倒春寒”！其实方法并不难，让阳气充足身体棒
熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年App03:50
熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年
人体自带灭火器！心火太旺，口舌生疮，彻夜难眠的，这个动作必备App03:42
人体自带灭火器！心火太旺，口舌生疮，彻夜难眠的，这个动作必备
阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气App04:48
阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气
中老年人多做“敲山震海”！每次15个，温暖盆腔呵护前列腺更健康App03:34
中老年人多做“敲山震海”！每次15个，温暖盆腔呵护前列腺更健康
午睡对身体影响有多大？注意这3个关键点，养心益脑健康长寿App02:19
午睡对身体影响有多大？注意这3个关键点，养心益脑健康长寿
人体自带灭火器！生气上火时做一做，升清降浊整个人通畅了许多App04:04
人体自带灭火器！生气上火时做一做，升清降浊整个人通畅了许多
不跑不跳补肾气！每次3分钟，封住脚底涌泉，肾气十足腰腿强壮App03:24
不跑不跳补肾气！每次3分钟，封住脚底涌泉，肾气十足腰腿强壮
大腿不通、循环代谢差！1个小动作，疏通大腿经络，气血旺盛健康App04:20
大腿不通、循环代谢差！1个小动作，疏通大腿经络，气血旺盛健康
经络不通、循环代谢差！1个动作瘦大腿内侧，疏通经络80岁还能跑App04:13
经络不通、循环代谢差！1个动作瘦大腿内侧，疏通经络80岁还能跑
一个藏在手上的长寿功！灵活大脑提升记忆力，滋养五脏强健心脏App04:52
一个藏在手上的长寿功！灵活大脑提升记忆力，滋养五脏强健心脏
背部堵塞阳气不足！养阳升阳壮阳，疏通中脉和督脉，这个动作够了App03:37
背部堵塞阳气不足！养阳升阳壮阳，疏通中脉和督脉，这个动作够了
男女都受用的锻炼收好！疏通腹股沟前列腺，还能不知不觉搞定双盘App00:53
男女都受用的锻炼收好！疏通腹股沟前列腺，还能不知不觉搞定双盘
三焦通身体棒！2个小动作，打通三焦迂堵，经络通畅气血旺App04:23
三焦通身体棒！2个小动作，打通三焦迂堵，经络通畅气血旺
多拍打全身不吃亏！疏通经络，全身通畅气血旺盛，仿佛脱胎换骨App00:24
多拍打全身不吃亏！疏通经络，全身通畅气血旺盛，仿佛脱胎换骨
养肺即养命！摇动手臂3分钟，心肺强大肺气足，排毒祛湿气面若桃App02:52
养肺即养命！摇动手臂3分钟，心肺强大肺气足，排毒祛湿气面若桃
无论如何身体这处要通畅！每次3分钟，打开排毒通道，湿气跑光光App03:22
无论如何身体这处要通畅！每次3分钟，打开排毒通道，湿气跑光光
男人中年必备动作（跟练版）！晚上不起夜睡得香，男人再懒也练练App04:04
男人中年必备动作（跟练版）！晚上不起夜睡得香，男人再懒也练练
相关推荐
评论 2

推荐作者

周幺姑家常菜

周幺姑家常菜

优质美食领域创作者
600万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
阿允同学

阿允同学

优质搞笑领域创作者
718万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
樱桃看动漫

樱桃看动漫

优质动漫领域创作者
62万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
蓬勃新闻

蓬勃新闻

海南广播电视总台《直播海南》栏目官方账号
519万粉丝 · 4亿播放
去看看
圈踢动漫

圈踢动漫

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 5075.9万播放
去看看
小浩宇游戏

小浩宇游戏

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
推荐观天下

推荐观天下

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7902万播放
去看看
裴佳欣795

裴佳欣795

模特
3669粉丝 · 10.8万播放
去看看
Sean的世界

Sean的世界

优质旅游领域创作者
156万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
所罗门群岛周小五

所罗门群岛周小五

优质vlog领域创作者
39万粉丝 · 1.6亿播放
去看看