打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

养生先养脚，双脚按摩3步曲！一推二揉三捏，调养五脏旺盛气血

原创3.9万次播放2024-03-03发布

经络穴位养生健体
262/292

肚子大赘肉多！是身体这堵了，每天3分钟，疏通经络，悄悄瘦肚子App04:28
肚子大赘肉多！是身体这堵了，每天3分钟，疏通经络，悄悄瘦肚子
养生先养脚，双脚按摩3步曲！一推二揉三捏，调养五脏旺盛气血App03:13
播放中
养生先养脚，双脚按摩3步曲！一推二揉三捏，调养五脏旺盛气血
肾气不足，每天下蹲踮脚3分钟，肾气充足，视力清晰，男科妇科好App03:28
肾气不足，每天下蹲踮脚3分钟，肾气充足，视力清晰，男科妇科好
1招区分体热还是体寒！每天3分钟，平衡阴阳，水火相济，不上火App03:21
1招区分体热还是体寒！每天3分钟，平衡阴阳，水火相济，不上火
肝气不通，每天转手臂3分钟，打开膏肓，疏通经络，养肝散节通气App04:23
肝气不通，每天转手臂3分钟，打开膏肓，疏通经络，养肝散节通气
肾气不足的人，每天勾手指3分钟，就能充足肾气，调和五脏身体壮App03:09
肾气不足的人，每天勾手指3分钟，就能充足肾气，调和五脏身体壮
睡眠不好的，手腕上有个小开关，睡前搓3分钟打开，安睡一整晚App04:57
睡眠不好的，手腕上有个小开关，睡前搓3分钟打开，安睡一整晚
半夜三更，总是起夜！坚持推臀7天，起夜少了，人到中年越练越好App05:45
半夜三更，总是起夜！坚持推臀7天，起夜少了，人到中年越练越好
肝不好的人，务必利用好春季！每天3分钟，排湿气，养护肝脏1整年App03:45
肝不好的人，务必利用好春季！每天3分钟，排湿气，养护肝脏1整年
中老年人胯变宽，原因竟在这！每天3分钟，肾气十足不摔倒App04:48
中老年人胯变宽，原因竟在这！每天3分钟，肾气十足不摔倒
中老年人谨防“倒春寒”！其实方法并不难，让阳气充足身体棒App05:26
中老年人谨防“倒春寒”！其实方法并不难，让阳气充足身体棒
熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年App03:50
熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年
人体自带灭火器！心火太旺，口舌生疮，彻夜难眠的，这个动作必备App03:42
人体自带灭火器！心火太旺，口舌生疮，彻夜难眠的，这个动作必备
阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气App04:48
阳气不旺盛、不够爷们儿！每次3分钟，不跑不跳动动嘴，充足阳气
中老年人多做“敲山震海”！每次15个，温暖盆腔呵护前列腺更健康App03:34
中老年人多做“敲山震海”！每次15个，温暖盆腔呵护前列腺更健康
午睡对身体影响有多大？注意这3个关键点，养心益脑健康长寿App02:19
午睡对身体影响有多大？注意这3个关键点，养心益脑健康长寿
人体自带灭火器！生气上火时做一做，升清降浊整个人通畅了许多App04:04
人体自带灭火器！生气上火时做一做，升清降浊整个人通畅了许多
不跑不跳补肾气！每次3分钟，封住脚底涌泉，肾气十足腰腿强壮App03:24
不跑不跳补肾气！每次3分钟，封住脚底涌泉，肾气十足腰腿强壮
大腿不通、循环代谢差！1个小动作，疏通大腿经络，气血旺盛健康App04:20
大腿不通、循环代谢差！1个小动作，疏通大腿经络，气血旺盛健康
经络不通、循环代谢差！1个动作瘦大腿内侧，疏通经络80岁还能跑App04:13
经络不通、循环代谢差！1个动作瘦大腿内侧，疏通经络80岁还能跑
一个藏在手上的长寿功！灵活大脑提升记忆力，滋养五脏强健心脏App04:52
一个藏在手上的长寿功！灵活大脑提升记忆力，滋养五脏强健心脏
背部堵塞阳气不足！养阳升阳壮阳，疏通中脉和督脉，这个动作够了App03:37
背部堵塞阳气不足！养阳升阳壮阳，疏通中脉和督脉，这个动作够了
男女都受用的锻炼收好！疏通腹股沟前列腺，还能不知不觉搞定双盘App00:53
男女都受用的锻炼收好！疏通腹股沟前列腺，还能不知不觉搞定双盘
三焦通身体棒！2个小动作，打通三焦迂堵，经络通畅气血旺App04:23
三焦通身体棒！2个小动作，打通三焦迂堵，经络通畅气血旺
多拍打全身不吃亏！疏通经络，全身通畅气血旺盛，仿佛脱胎换骨App00:24
多拍打全身不吃亏！疏通经络，全身通畅气血旺盛，仿佛脱胎换骨
养肺即养命！摇动手臂3分钟，心肺强大肺气足，排毒祛湿气面若桃App02:52
养肺即养命！摇动手臂3分钟，心肺强大肺气足，排毒祛湿气面若桃
无论如何身体这处要通畅！每次3分钟，打开排毒通道，湿气跑光光App03:22
无论如何身体这处要通畅！每次3分钟，打开排毒通道，湿气跑光光
男人中年必备动作（跟练版）！晚上不起夜睡得香，男人再懒也练练App04:04
男人中年必备动作（跟练版）！晚上不起夜睡得香，男人再懒也练练
一个藏在手臂上的长功！每次3分钟，疏通经络，心脏跳动更有劲App03:00
一个藏在手臂上的长功！每次3分钟，疏通经络，心脏跳动更有劲
三焦通身体棒！2个动作配合做，打通三焦不畅，疏通经络气血旺盛App02:40
三焦通身体棒！2个动作配合做，打通三焦不畅，疏通经络气血旺盛
经常熬夜、睡不好！每次3分钟，眼睛明亮湿润，大脑清晰睡眠轻松App04:41
经常熬夜、睡不好！每次3分钟，眼睛明亮湿润，大脑清晰睡眠轻松
相关推荐
评论 4
打开App观看
龙洋嘴皮子有多溜？花式调侃杨帆不行，台下观众都乐翻了
00:24
龙洋嘴皮子有多溜？花式调侃杨帆不行，台下观众都乐翻了
148次播放01月08日
如果有人当众说你长得丑，应该怎么办，看黄渤是如何高情商回怼的
04:42
如果有人当众说你长得丑，应该怎么办，看黄渤是如何高情商回怼的
31次播放01月07日
听懂掌声 有图有真相 #马昕彤 #折扣牛超市 #亮亮丽君 #人气爆棚 #吃瓜
00:25
听懂掌声 有图有真相 #马昕彤 #折扣牛超市 #亮亮丽君 #人气爆棚 #吃瓜
0次播放01月08日
艾跃进教授讲伟人#教员
13:43
艾跃进教授讲伟人#教员
0次播放01月07日
唐朝之变，凸显权力失衡之痛与反思。
05:29
唐朝之变，凸显权力失衡之痛与反思。
157次播放01月07日
小品：小蒙妈超慢语速讲话，急坏长贵大脚，表演笑料百出
06:20
小品：小蒙妈超慢语速讲话，急坏长贵大脚，表演笑料百出
397次播放01月08日
完结|这个故事非常简单质朴，它属于孩子的世界. #上热门 #维语配音 #原创视频 #我的观影报告
05:12
完结|这个故事非常简单质朴，它属于孩子的世界. #上热门 #维语配音 #原创视频 #我的观影报告
0次播放01月08日
除夕餐桌五不摆，摆了一年穷#过年习俗知多少  #年关将至  #过年进入倒计时   #健康 #橱窗自用好物推荐
03:35
除夕餐桌五不摆，摆了一年穷#过年习俗知多少  #年关将至  #过年进入倒计时   #健康 #橱窗自用好物推荐
0次播放01月09日
特朗普再掌权，烧起数把政策烈火
00:58
特朗普再掌权，烧起数把政策烈火
124次播放01月08日
张辉瓒被斩首，使我党100多人被电击沉江，毛主席、朱德悲愤交加
17:43
张辉瓒被斩首，使我党100多人被电击沉江，毛主席、朱德悲愤交加
213次播放01月07日

推荐作者

绝地小苏解说

绝地小苏解说

西瓜视频创作者
173万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
江寻千

江寻千

西瓜视频创作者
2271万粉丝 · 6577.7万播放
去看看
月隆碎碎念

月隆碎碎念

西瓜视频创作者
93万粉丝 · 4亿播放
去看看
白浪吖

白浪吖

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 3501.5万播放
去看看
小晨空空

小晨空空

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1597.4万播放
去看看
主播莱斯利

主播莱斯利

优质游戏领域创作者
50万粉丝 · 3734.9万播放
去看看
倩揍铁铁a

倩揍铁铁a

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 6086万播放
去看看