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过年喝酒的，每天抓手抓脚3分钟，养肝护肝疏通肝经，排毒排湿气

原创6687次播放2024-02-09发布

经络穴位养生健体
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眼睛干涩疲劳，学会这个动作，滋养双眼，视力清晰明亮更健康App04:11
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过年喝酒的，每天抓手抓脚3分钟，养肝护肝疏通肝经，排毒排湿气App03:02
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过年喝酒的，每天抓手抓脚3分钟，养肝护肝疏通肝经，排毒排湿气
揉腹、推腹是养生1诀，每天3分钟，畅通中焦，强健脾胃，提高代谢App04:16
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三焦不通百病生！一推二拍三揉腹，每次3分钟，打通三焦疏通经络App03:21
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静脉曲张自我修复！每天3分钟，加速循环，解决回流问题瘦小腿App04:14
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家里有脑供血不足的，捏手掌3分钟，疏通经络，脑供血充足颈椎好App03:02
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久坐伤脾胃，每天拍打腹部3分钟，健脾祛湿气，无湿气一身轻松App02:48
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成年男女都受用的锻炼！每天拍打3分钟，调和五脏，排毒祛湿气App03:01
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瑜伽练习中，脚跟是贴至会阴还是靠近会阴，有1个标准，别搞错了App01:37
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女人感觉命苦，老爱抱怨！可能是身体这里堵了，打通脾经好事连连App03:12
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肝是哑巴，养肝护肝要趁早！尤其是肝不好爱喝酒，多做这3个动作App04:37
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白头发掉头发的，记住这3点，充足肾气旺盛气血，白转黑并不难App03:38
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可别小看了这个动作，每天拍头顶3分钟，老花眼不花，眼睛明亮App03:17
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肾气阳气不足，按生命线3分钟，肾气阳气充足，强健前列腺更健康App02:06
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内心脆弱、承受能力差，这个月亮唱诵法，排毒祛湿气，精气神足App05:07
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腰背酸痛阳气不足，这个动作不能少，拍打3分钟，补充阳气很轻松App02:53
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肚子大赘肉多！是身体这堵了，每天3分钟，疏通经络，悄悄瘦肚子App04:28
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肾气不足，每天下蹲踮脚3分钟，肾气充足，视力清晰，男科妇科好App03:28
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