[健康饮食]外卖下馆子，吃多了真折寿?

在这个节奏飞快、外卖遍地的时代，你是否曾为了方便而频繁地选择外卖？赶快改掉你的不良饮食习惯吧，因为每一顿饭，都是在为生命的长度和质量做出选择。 美国爱荷华大学的一项研究对35084名成年人进行了长达16年的随访，结果发现，每天在外就餐两次及以上的人，相比每周少于一顿外出就餐的人，死亡率高出整整49%。