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20240117大雪过后人行道上干干净净，跑起来真舒服，感谢环卫工

原创176次播放2024-01-17发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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20240115下班跑步回家，今天的雪是好雪，就是有点小，都融化掉了App01:06
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20240118晨跑打卡，今日腊八，记得喝腊八粥纪念释迦牟尼悟道成佛App01:11
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20240118腊八节喝腊八粥，下班跑步发现天色变亮，白天越来越长了App01:06
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20240119晨跑打卡3公里刚好出汗，坚持一个月，跑着越来越轻松App01:11
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20240119又到周末，跑步打卡。现在天黑的晚了，街上的行人也多了App01:20
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20240122冬日晨跑打卡，降温到零下10°，冷风中感受小城黎明色彩App01:08
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20240122，下班有点晚，天气仍然很冷，跑步回家，身上刚好发热App01:16
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