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7遍练习法瑜伽拜日式2做2遍。在坚持过程中神奇在不经意的发生。

原创928次播放2024-01-03发布

瑜伽拜日式跟练系列
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为什么什么都可以不练，拜日式不能不练！臀翘了胸挺了身材变好了App04:31
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精进经典传统瑜伽拜日式练习方法。跟老师的口令深度领悟。App08:14
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啥都不会，每天只练习这套越练越神奇。拜日式A特别适合初学者。App04:21
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每日精进拜日式。60后大妈坚持4年半，拉伸全身经络身体变柔软。App03:10
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经典传统瑜伽拜日式跟练版。60后大妈的最爱，获得能量，身心平衡App06:08
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初学瑜伽就练拜日式，每天6到18遍。你想要的一切随之而来。App03:25
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这样练下去你也可以做到。基础经典拜日式瑜伽小白跟练版。App09:02
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初级瑜伽拜日式12式语音版App02:25
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传统哈他拜日式12式，可以单独练习108遍。重复练习。。App03:57
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