We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
杜月英武术
18万粉丝
1217视频
关注
洗髓金经:左右摇摆胯骨运动,每天早晚各做3-5组,健康又轻松
原创
6418次播放
2023-12-05发布
健身养生苗条身材练起来
170
/235
App
04:09
中老年床上功身体变轻松,洗髓金经提踹功
App
01:50
播放中
洗髓金经:左右摇摆胯骨运动,每天早晚各做3-5组,健康又轻松
App
04:33
洗髓金经:中老年人有三怕,练好腿脚就不怕,76岁老太
App
04:15
洗髓金经《二龙戏珠》仙鹤朝阳,筋长一寸寿增十年
App
02:56
百把攥《心心相印手指操》锻炼左右脑提高记忆力,远离老年ch呆
App
01:41
火爆手指操《马兰花开》提高记忆力,打卡退休生活,提高免疫力
App
03:30
营养早餐《乱炖》健身养生离不了冬日美食,我的打卡退休生活
App
01:43
1个动作锻炼腰椎,练腿练腰练全身洗髓金经,打卡退休生活
App
01:27
一个小动作每天做36次,告别拜拜肉和肚腩,76岁老妪打卡退休生活
App
02:14
深蹲练腿的王牌动作,您练的对吗?奶奶教您真正的深蹲,退休生活
App
01:38
乱炖是为了保证一日得到17样的食品,吃好喝好身体才能好
App
02:32
跷跷板运动是减肚腩增腹肌的王牌动作,76岁奶奶天天练提高免疫力
App
02:57
洗髓金经《小板凳运动》一呼一吸一提肛,正确的呼吸方法您会吗
App
04:08
隔着玻璃晒太阳,有啥意义?76岁奶奶告诉您,自然呼吸很重要啊
App
05:23
眼睛近视模糊?道家5个保护眼睛好方法,每天3分钟双目清澈如泉
App
01:20
道家洗髓金经功法《甩手运动》癌症术后的我,每天坚持做1000次
App
01:36
健身养生:腰酸腿疼怎么办呢
App
02:36
站桩的原始动作《背靠墙站》一吸一呼您做对了吗?76岁奶奶示范
App
02:27
耗腿-防摔倒的王牌动作,每天10分钟,增腹肌腿力和平衡力
App
04:57
旱地游泳-冬天练全身去肚腩的王牌运动!76岁奶奶示范讲解
App
02:58
半俯卧撑运动-增腹肌减肚腩,缓解衰老的好方法,76岁奶奶示范
App
04:12
道家护眼功:眼睛近视模糊,每天3分钟,双目清澈又明亮
App
01:09
4个甩手:减肚腩练全身舒筋活血的好方法,76岁奶奶天天800次
App
06:04
一开一合一阴阳《握固》孩童的自然动作,成人却要单独练习
App
03:15
2个小动作,一觉睡到大天亮,建议收藏,76岁双刀老太婆示范讲解
App
03:50
5个空手跳绳运动,冬天最好的增强腿部力量,练肚腩的好方法
App
05:07
3个滚背功:打通腰部经络,每天3分钟,腰一天比一天好
App
04:28
挑战百把攥功法《大开大合拳和掌》76岁奶奶一口气做169个,你呢
App
01:12
冬天护膝很重要,保护膝关节的好方法,护膝保暖不能忘
App
01:23
古老的百把攥功法《四面八方攥》每天坚持做800次,增强免疫力
App
02:31
女士正确的坐姿《跨鹤坐运动》男士为开放,女士为闭合
相关推荐
评论 16
推荐作者
小憨憨不太二
优质动漫领域创作者
224万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
无敌灏克666
西瓜视频创作者
1882万粉丝
· 19.2万播放
去看看
懂你的李树根
国家三级心理咨询师 优质情感领域创作者
165万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
游梓翔
台湾世新大学口语传播系教授 知名政治评论者
286万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
谢永雪
美食主播 优质vlog领域创作者
51万粉丝
· 1138.8万播放
去看看
忽略菌Game
优质游戏领域创作者
27万粉丝
· 3518.4万播放
去看看
娱圈小奶茶
西瓜视频创作者
117万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
雨笙解说
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
西安秦汉轩小吃培训学校
优质美食领域创作者
748万粉丝
· 7287.2万播放
去看看