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杜月英
优质体育领域创作者
居家健身/养生/小技巧/传统武术/双刀套路和刀谱
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滑棍动作，公益课《拦马撅》传统武术，健身防身自卫的好器械
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金刚柔拳运动，中老年人的柔软性很重要的，小动作大作用，多练
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传统武术《拦马撅》二郎赶山动作，学会拦马撅，刀剑不用学
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传统武术《拦马撅》顺手推舟动作，学会拦马撅，刀剑不用学
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公益课《大鹏展翅》学会拦马撅刀剑不用学，杜月英武术教学法
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金刚弹指：古老的百把攥功法，提高免疫力，远离亚健康
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06月06日
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古老的百把攥功法《金刚摩指》提高免疫力，远离亚健康
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06月05日
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06月04日
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公益课《拦马撅》行者施礼动作，学武先学礼，德艺双馨文武双全
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06月03日
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传统武术《拦马撅》叶下藏棍动作，学会拦马撅刀剑不用学公益课
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06月02日
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传统武术《拦马撅》辉泽天下动作，双刀老太婆传授讲解示范
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06月01日
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公益课：从民间传统武术动作名称看中华武术文化，古老的拦马撅
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传统武术拦马撅《仙女散花式》健身养生防身自卫，适合男女老少练
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05月29日
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传统武术《拦马撅》走步撩棍，注意下盘是半蹲走步，不是跑步撩棍
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05月27日
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传统武术《拦马撅》公益课：双手撩棍，防身自卫，简单易学实用
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05月25日
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传统武术《拦马撅》单手撩棍，从民间来到民间去的武术器械
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05月23日
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