打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动生态系统头像
三重动力运动生态系统
1.5万粉丝5982视频
关注

每天5分钟,美国中长跑运动员的核心训练!

1.2万次播放2023-11-11发布

中长跑训练生态系统
31/203

【三重动力】关键跑姿App01:20
【三重动力】关键跑姿
每天5分钟,美国中长跑运动员的核心训练!App05:32
播放中
每天5分钟,美国中长跑运动员的核心训练!
【𝟒𝐊极致视听】保罗·切里莫的10×300m⑤App08:28
【𝟒𝐊极致视听】保罗·切里莫的10×300m⑤
为什么要进行7-10周的乳酸耐受训练App37:24
为什么要进行7-10周的乳酸耐受训练
田径速度项目度耐力测试App72:17
田径速度项目度耐力测试
【跑步】长跑力量训练App09:21
【跑步】长跑力量训练
【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练(双阈值训练法)App08:07
【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练(双阈值训练法)
【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练(双阈值训练法要点)App07:56
【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练(双阈值训练法要点)
【三重动力▪️运动营养】1500米可以这样练!!!(专项强度)App03:48
【三重动力▪️运动营养】1500米可以这样练!!!(专项强度)
【中文字幕】万米33分大神手把手教你变成雅格布(双阈值训练法)App13:11
【中文字幕】万米33分大神手把手教你变成雅格布(双阈值训练法)
1500米能跑3分28秒是怎么训练的(雅格布备赛基础期训练计划)App04:10
1500米能跑3分28秒是怎么训练的(雅格布备赛基础期训练计划)
雅格布是怎么训练的?(双阈值训练法)App24:00
雅格布是怎么训练的?(双阈值训练法)
国外长跑运动员的一堂恢复训练课——梯形训练法App09:13
国外长跑运动员的一堂恢复训练课——梯形训练法
【莫法拉赫】世界冠军教你如何跑的更快App04:09
【莫法拉赫】世界冠军教你如何跑的更快
打造强壮的核心  像莫法拉赫一样去赢App03:46
打造强壮的核心 像莫法拉赫一样去赢
👶🧤 肯尼亚参训队员手把手带你做核心力量训练(重置版跟练版)App29:50
👶🧤 肯尼亚参训队员手把手带你做核心力量训练(重置版跟练版)
世界最快的800米技术分析App03:35
世界最快的800米技术分析
国际职业选手教你如何在800米跑的更快App06:05
国际职业选手教你如何在800米跑的更快
跑者的十分钟核心训练App11:24
跑者的十分钟核心训练
莫法拉教你长跑前热身 | 莫氏热身法App03:48
莫法拉教你长跑前热身 | 莫氏热身法
一键算出跑步训练配速(双阈值训练)App01:44
一键算出跑步训练配速(双阈值训练)
用这种训练快速提高你的跑步成绩!!!(挪威双阈值训练法)App06:35
用这种训练快速提高你的跑步成绩!!!(挪威双阈值训练法)
【教练必看】中长跑如何教学指导App14:05
【教练必看】中长跑如何教学指导
贝克勒与埃塞俄比亚精英跑者的一堂35公里长距离训练课App16:25
贝克勒与埃塞俄比亚精英跑者的一堂35公里长距离训练课
新西兰1500米运动员尼克·威利斯的一节训练课App08:59
新西兰1500米运动员尼克·威利斯的一节训练课
中长跑运动员的乳酸门槛训练App24:21
中长跑运动员的乳酸门槛训练
波兰800米运动员马辛·勒万多夫斯基和亚当·克斯左特的速度训练App18:28
波兰800米运动员马辛·勒万多夫斯基和亚当·克斯左特的速度训练
肯尼亚跑者核心训练 *跟练版---BenApp42:05
肯尼亚跑者核心训练 *跟练版---Ben
国外长跑精英选手间歇跑训练App11:24
国外长跑精英选手间歇跑训练
国外跑友的日常跑步姿势动作训练App05:04
国外跑友的日常跑步姿势动作训练
相关推荐
评论 0