打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7367视频
关注

为什么要进行7-10周的乳酸耐受训练

149次播放2023-11-12发布

中长跑训练生态系统
34/255

【𝟒𝐊极致视听】保罗·切里莫的10×300m⑤App08:28
【𝟒𝐊极致视听】保罗·切里莫的10×300m⑤
为什么要进行7-10周的乳酸耐受训练App37:24
播放中
为什么要进行7-10周的乳酸耐受训练
田径速度项目度耐力测试App72:17
田径速度项目度耐力测试
【跑步】长跑力量训练App09:21
【跑步】长跑力量训练
【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练（双阈值训练法）App08:07
【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练（双阈值训练法）
【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练（双阈值训练法要点）App07:56
【中字】5000米14分13秒大神带你超高效训练（双阈值训练法要点）
【三重动力▪️运动营养】1500米可以这样练！！！（专项强度）App03:48
【三重动力▪️运动营养】1500米可以这样练！！！（专项强度）
【中文字幕】万米33分大神手把手教你变成雅格布（双阈值训练法）App13:11
【中文字幕】万米33分大神手把手教你变成雅格布（双阈值训练法）
1500米能跑3分28秒是怎么训练的（雅格布备赛基础期训练计划）App04:10
1500米能跑3分28秒是怎么训练的（雅格布备赛基础期训练计划）
雅格布是怎么训练的？（双阈值训练法）App24:00
雅格布是怎么训练的？（双阈值训练法）
国外长跑运动员的一堂恢复训练课——梯形训练法App09:13
国外长跑运动员的一堂恢复训练课——梯形训练法
【莫法拉赫】世界冠军教你如何跑的更快App04:09
【莫法拉赫】世界冠军教你如何跑的更快
打造强壮的核心 像莫法拉赫一样去赢App03:46
打造强壮的核心 像莫法拉赫一样去赢
👶🧤 肯尼亚参训队员手把手带你做核心力量训练（重置版跟练版）App29:50
👶🧤 肯尼亚参训队员手把手带你做核心力量训练（重置版跟练版）
世界最快的800米技术分析App03:35
世界最快的800米技术分析
国际职业选手教你如何在800米跑的更快App06:05
国际职业选手教你如何在800米跑的更快
跑者的十分钟核心训练App11:24
跑者的十分钟核心训练
莫法拉教你长跑前热身 ｜ 莫氏热身法App03:48
莫法拉教你长跑前热身 ｜ 莫氏热身法
一键算出跑步训练配速（双阈值训练）App01:44
一键算出跑步训练配速（双阈值训练）
用这种训练快速提高你的跑步成绩！！！（挪威双阈值训练法）App06:35
用这种训练快速提高你的跑步成绩！！！（挪威双阈值训练法）
【教练必看】中长跑如何教学指导App14:05
【教练必看】中长跑如何教学指导
贝克勒与埃塞俄比亚精英跑者的一堂35公里长距离训练课App16:25
贝克勒与埃塞俄比亚精英跑者的一堂35公里长距离训练课
新西兰1500米运动员尼克·威利斯的一节训练课App08:59
新西兰1500米运动员尼克·威利斯的一节训练课
中长跑运动员的乳酸门槛训练App24:21
中长跑运动员的乳酸门槛训练
波兰800米运动员马辛·勒万多夫斯基和亚当·克斯左特的速度训练App18:28
波兰800米运动员马辛·勒万多夫斯基和亚当·克斯左特的速度训练
肯尼亚跑者核心训练 ＊跟练版---BenApp42:05
肯尼亚跑者核心训练 ＊跟练版---Ben
国外长跑精英选手间歇跑训练App11:24
国外长跑精英选手间歇跑训练
国外跑友的日常跑步姿势动作训练App05:04
国外跑友的日常跑步姿势动作训练
法拉赫教跑前热身，提升运动表现App05:19
法拉赫教跑前热身，提升运动表现
分享耐克跑步训练营的马克操慢动作详解App01:03
分享耐克跑步训练营的马克操慢动作详解
肯尼亚的中长跑训练秘诀App13:24
肯尼亚的中长跑训练秘诀
相关推荐
高热短剧
评论 0

推荐作者

我是小北呀

我是小北呀

知名三农领域创作者
248万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
黄金三十分栏目

黄金三十分栏目

四川广播电视台《黄金三十分》栏目官方账号
389万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
户外小北哥

户外小北哥

优质vlog领域创作者
565万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
吴小新（高丽参）

吴小新（高丽参）

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
中老年大讲堂

中老年大讲堂

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
虎牙六尾

虎牙六尾

游戏主播
214万粉丝 · 5053.9万播放
去看看
独行侠Lonerangerix

独行侠Lonerangerix

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 1703.1万播放
去看看
多才多艺白云x9

多才多艺白云x9

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 97.5万播放
去看看
都市影视

都市影视

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
dy8iwyeh6kow

dy8iwyeh6kow

西瓜视频创作者
117万粉丝 · 0播放
去看看