We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王
4.4万粉丝
226视频
关注
古法抖筋颠踵,打通全身上下畅通,百练不如一抖,中年人必练动作
原创
1572次播放
2023-04-04发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
34
/206
App
02:15
每天三个动作10分钟,解决你坚持不住,撑不起来的烦恼。
App
03:19
播放中
古法抖筋颠踵,打通全身上下畅通,百练不如一抖,中年人必练动作
App
02:21
每天扶阳跳五分钟,我只练了13天,腰椎舒畅阳气升腾打通全身堵塞
App
04:41
道家绝学八字摇背功,扶阳通背,瞬间人挺拔,请珍藏,必练动作
App
07:48
双腿无力,解开腿上“封印”,让下肢更有劲,浑身畅通走路轻松!
App
04:11
一个动作让你找回青春的感觉,刺激睾酮素分泌,精力更充沛
App
05:04
男人不练腿,迟早要后悔,促睾酮素分泌,增强腿力,一个动作搞定
App
05:25
比深蹲还给力的动作!促睾酮分泌,精力更充沛,人到中年越练越好
App
03:24
两个动作,促进睾酮素分泌强肾增加腰腿力量,精力更充沛更年轻
App
04:13
公认的拉筋之王,只练了一遍,经络通畅了,腰背舒服了,全身轻松
App
04:51
男人翘臀才是硬道理!促睾酮分泌,健臀强健PC肌,胜过凯格尔运动
App
06:01
道家绝学,扶阳固体促睾强身,精力更充沛,运动表现更出色,珍藏
App
08:21
长寿绝招‘空抓手’!抓一抓,气血顺经络通,有益心脑,抓出健康
App
03:33
上身胖肚子大,一个小动作每天8分钟,快速燃脂,比跑步跳绳更好
App
02:37
练腿王牌动作逆向深蹲,练臀健腿,强腰促睾,运动表现更出色
App
03:03
每天滚背3分钟,全身堵塞全打通,经络畅通,身体一天比一天年轻
App
04:11
一个动作瘦全身,全身减脂,减肚子,每天30下,燃烧全身脂肪
App
03:29
中老年减肥难,一个动作每天五分钟,背薄了,肚子平了,腰细了
App
04:04
养背就是养命!学会“开背法”,活血正脊通经络,越练越年轻
App
05:18
百练不如一抖,古法达摩抖雪,通经促血增肌骨,回春养寿一身轻松
App
03:41
道家绝活“提肾气”法门!每天2分钟,肾气充盈,人更有精神
App
05:30
80岁大爷强壮如牛,精神矍铄,只因每天坚持一个动作疏通全身淤堵
App
03:54
两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了
App
04:19
下肢无力,每次3分钟坚持七天,让你下半身力量爆棚精力更充沛
App
05:07
道门绝学鸣天鼓,调补肾元巩固肾气,清神健脑开慧明智,人更年轻
App
03:27
“青蛙蹲”100次,我就练了15天,打通全身瘀堵,下肢力量爆棚
App
04:28
青蛙蹲100次,我就练了半个月,打通瘀堵,强腰健腿下肢力量爆棚
App
03:29
84岁的老人60岁的身体,一个动作每天这样活动身体,年轻二十岁
App
05:06
养背就是养命!道家延寿‘滚背功’,练背养气调内脏,身体更年轻
App
02:00
经络堵了全身难受!百岁老人甩手功,1天1次,经络通了身体更年轻
App
03:01
耄耋老人腿部膝盖锻炼操,一个动作简单又好做,腿脚年轻20岁
相关推荐
评论 44
打开App观看
00:32
新春畅逛非遗馆 哟哟切克闹,新春非遗瞧一瞧!我们一起逛
50次播放
01月08日
05:50
二手的奔驰c到底怎么选,一条视频教会你如何选车避坑
0次播放
01月08日
00:34
河北外国语学院是一所集世界多元文化交融一体、中外产教深度融合、国际师生纷至云集的世界公园型大学。河北外国语学院是一座以科研创新为强劲引擎,全力催生新质生产力的智慧化校园。河北外国语学院是为“一带一路”、人类命运共同体、“国际国内双循环”、中国京津冀协同发展等国家需要,培养了数万名应用型、复合型、国际化人才的著名高等学府。#河北外国语学院 #单招考试 #专升本
0次播放
01月08日
00:12
太好了,是…#感觉至上 #甜御
0次播放
01月09日
00:05
#氛围感 #穿搭 #完美身材 #海边随拍
0次播放
01月08日
02:56
领袖:萧劲光丢阵地李德要枪毙他,主席急忙赶来,他撑腰
586次播放
01月07日
08:41
中国女篮刘禹彤又火了,单节8投8中,百发百中,球迷直呼女奥尼尔
1119次播放
01月07日
00:21
美英联军袭击胡塞武装,也门政府两名消息告诉新华记者
20次播放
01月08日
01:00
#空腹可以吃饭吗 久违的吃个饭吧
0次播放
01月07日
03:50
短期底部出现!
1480次播放
01月08日
推荐作者
广西综艺旅游频道
广西广播电视台综艺频道官方账号
326万粉丝
· 29.6亿播放
去看看
户外小北哥
优质vlog领域创作者
562万粉丝
· 4.9亿播放
去看看
醉影游戏解说
优质游戏领域创作者
125万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
疏疏
西瓜视频创作者
1242万粉丝
· 558.7万播放
去看看
范冰冰
演员
1118万粉丝
· 983.6万播放
去看看
苗山情
优质三农领域创作者
62万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
美食日日记
西瓜视频创作者
59万粉丝
· 3亿播放
去看看
吃货小柳
西瓜视频创作者
33万粉丝
· 9043.1万播放
去看看
源哥言商
西瓜视频创作者
1006万粉丝
· 9239万播放
去看看