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朱七七Shara
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懒人10分钟瘦手臂!天鹅臂训练太酸爽了!!
原创
1.8万次播放
2023-03-18发布
这组手臂训练徒手站立跟练 动作简单好跟,人人都适合~ 手臂粗有拜拜肉副乳的姐妹快冲 对自己要求高的姐妹可以循环三遍 可以搭配有氧更好,练完记得拉伸 跟练:MiZi手臂训练
瘦手臂后背!
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08:32
8分钟吉尼瘦背真的绝!没有瘦不下来的背!
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10:40
播放中
懒人10分钟瘦手臂!天鹅臂训练太酸爽了!!
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07:55
简直了!这组瘦后背也太酸爽了!!超虐~
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07:13
日本体态大师瘦背天花板❗真的巨有效❗背越练越薄~
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08:02
简直了,10分钟瘦手臂也太牛了!手臂抖成筛子~
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05:19
5分钟超火瘦手臂绝了!消除拜拜肉副乳!有用~
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09:14
救命!这组9分钟瘦手臂也太酸爽了!!超虐~
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09:45
这个10分钟瘦手臂太牛了!没有瘦不下来的手臂!
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08:08
这个瘦手臂训练太牛了!告别拜拜肉就练她!!
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09:51
懒人高效瘦手臂!居家消除拜拜肉太猛了!!
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08:13
背是真的薄了!背薄一寸,年轻十岁!有用~
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懒人高效瘦手臂!体态大师开肩薄背完整版快练她!
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这个瘦手臂疯狂安利❗不允许没有人不知道❗
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08:12
体态大师8分钟肩颈放松操🔥练完拯救了我❗太舒服了~
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07:57
救命!我的手臂已经打颤!极速瘦手臂太牛了~
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07:50
背薄一寸,年轻十岁!体态大师瘦背操完整版~
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10:02
【Eleni Fit】10分钟瘦手臂太燃了!!练完酸炸了!不愧是她~
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10:33
相信我❗这个真的是急性子瘦手臂天花板❗
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07:40
吉尼瘦背瘦手臂真的是天花板!!开肩美背不服不行!!
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09:53
相信我❗手臂粗有拜拜肉和副乳的姐妹必练⚡
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10:00
简直了!10Min瘦手臂瘦背虐暴了!!超酸爽~
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10:48
这个瘦手臂太牛了!一遍练完手臂酸炸了!
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10:28
10Min瘦手臂太厉害了!练完手臂打颤到不行~
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07:59
超火瘦手臂真有用!瘦后背拜拜肉副乳绝了!
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10Min瘦手臂完整版!超虐‼️真的巨瘦手臂~
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MIZI瘦手臂!永远的天花板!!全程站立跟练~
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13:36
MIZI瘦手臂太牛了!练完手臂酸到不行~
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05:03
又发现一个宝藏瘦手臂训练!5分钟哑铃瘦手臂~
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背薄一寸,年轻1十岁!8分钟瘦背瘦肩瘦手臂训练!
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【瘦手臂】答应我!这组懒人瘦手臂一定要练!很绝~
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07:56
超火体态大师瘦背操!背真的薄了!(跟练版本)
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