【养生】给你一把打开健康之门的钥匙（2）捶胸顿足，活血通络…

【养生】给你一把打开健康之门的钥匙（2）捶胸顿足，活血通络，止咳平喘。动作要领：双腿分开与肩同宽，双脚自然站立，双手自然下垂，眼睛平视前方，右手握成半拳形，从眼睛平视高度斜上方45度角自然下落，以第五指第二关节为敲击落力点，敲击胸口稍向上区域，敲击匀速，有力。拳体落胸后踮起脚尖，脚后跟抬起，用全身的力量顿足慢速落地。动作功效：经常刺激胸口区域和脚后跟，可以活血通络，止咳平喘，理气开胸，改善胸闷，胸痛，心悸，心烦，心绞痛，头痛，头晕，忧虑，睡眠等症状，对胸腔，腹腔内的结节，条索也有巨大的调理作用。