给你一把打开健康之门的钥匙（5）：沁人心肺，改善预防胸闷……

给你一把打开健康之门的钥匙（5）：沁人心肺。动作要领：双腿分开与肩同宽，双脚自然站立，双手自然下垂，一手伸出手心向上，另一手手指向内微曲，手掌微空，用肘部腕部运动带动手掌自然落于对侧手肘肘窝肘横纹处，一侧操作完换另一侧。此动作只需要微微用力，不可重击。动作功效：经常刺激手肘窝区域可以改善预防胸闷，心慌，心堵症状，清除心肺的湿气寒气，对于睡眠，疲劳，呼吸系统和心脏功能的恢复有极大的帮助。