给你一把打开健康之门的钥匙（1）醍醐灌顶，升阳安神，醒脑开窍

给你一把打开健康之门的钥匙（1）醍醐灌顶，升阳安神，醒脑开窍。动作要领：双腿分开与肩同宽，双脚自然站立，双手自然下垂，双眼目视前方，一侧手臂举过头顶，上臂保持不动，五指呈自然半合拢空拳状态，以指尖指甲为着力点，手腕带动五指自然落于头顶区域，落点轻重有度，均匀有力。动作功效：经常刺激头顶区域可以清头散风，回阳固脱，有升阳安神，醒脑开窍的功效。对头痛，眩晕，耳鸣，鼻塞，中风失语，脱肛，子宫脱垂等脏器下垂有极好的调理作用。