【苗心康】重庆人的体质呈痰湿质特征有哪些？呈痰湿质特征居多。

【苗心康】重庆人的体质呈痰湿质特征有哪些？呈痰湿质特征居多。受重庆地形地势、气候、生活习惯及个人受先天遗传影响，来中华坊苗心康来诊断分析，重庆人的体质呈痰湿质特征居多：皮肤出油、汗多，眼睛乳肿，容易犯困。体质性格：腹部松软肥胖，性格温和稳重，忍耐性强，易大喜大悲。自我诊断：齿痕舌，舌苔偏青，有痰，体型多见稍胖。易患“三高”症和血液代谢相关疾病。《中国公民中医养生保健素养》第32条：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。痰湿质的人皮肤油脂较多，汗多且黏、胸闷、痰多，性格偏温和，善于忍耐，易患糖尿病、中风等，对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。可适当多吃健脾益气、利水祛湿的食物：如玉米、薏苡仁、海带、冬瓜、紫菜、黑木耳、芦笋、扁豆、赤小豆、鲫鱼等。应少吃甜腻酸涩之品：如石榴、柚子、砂糖、甲鱼等。