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命门穴可以强壮腰膝，补益肾气，改善腰冷乏力力不从心，每天三次

原创3872次播放2023-01-08发布

经络养生，这些常识要知道
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太溪穴可以补肾填精，培元固本，肾气足则不易生病，每天按揉三次App00:57
太溪穴可以补肾填精，培元固本，肾气足则不易生病，每天按揉三次
命门穴可以强壮腰膝，补益肾气，改善腰冷乏力力不从心，每天三次App01:06
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命门穴可以强壮腰膝，补益肾气，改善腰冷乏力力不从心，每天三次
胆俞穴是胆的背腧穴，胆主决断，可以缓解胆囊炎，失眠口苦等App01:29
胆俞穴是胆的背腧穴，胆主决断，可以缓解胆囊炎，失眠口苦等
温溜穴可以调理肠胃，清热祛邪，缓解腹胀便秘，每次三分钟App01:58
温溜穴可以调理肠胃，清热祛邪，缓解腹胀便秘，每次三分钟
口禾髎可以祛风开窍，活血止血，缓解鼻塞鼻出血等，每次三分钟App01:54
口禾髎可以祛风开窍，活血止血，缓解鼻塞鼻出血等，每次三分钟
梁丘穴可以理气和胃，通经活络，缓解急性胃痛胃胀，每次三分钟App01:36
梁丘穴可以理气和胃，通经活络，缓解急性胃痛胃胀，每次三分钟
公孙穴可以健脾和胃，调理冲任，改善胃痛消化不良，每次三分钟App01:18
公孙穴可以健脾和胃，调理冲任，改善胃痛消化不良，每次三分钟
少海穴可以理气通络，宁心安神，改善神经衰弱失眠，每次三分钟App01:38
少海穴可以理气通络，宁心安神，改善神经衰弱失眠，每次三分钟
承浆穴可以祛风通络，消肿止痛，缓解牙疼口腔溃疡，每天三次App01:18
承浆穴可以祛风通络，消肿止痛，缓解牙疼口腔溃疡，每天三次
神庭穴可以宁神醒脑，降逆平喘，缓解头痛眩晕鼻塞，每天三次App01:17
神庭穴可以宁神醒脑，降逆平喘，缓解头痛眩晕鼻塞，每天三次
行间穴可以清肝泄热，安神止血，缓解目赤肿痛牙疼，每次三分钟App01:31
行间穴可以清肝泄热，安神止血，缓解目赤肿痛牙疼，每次三分钟
睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次App01:10
睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次
陵泉可以健脾理气，通经活络，缓解痛经祛湿止泻，每次三分钟App01:27
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肺经不通，咳嗽气喘咽喉肿痛，疏通肺经，注意一个时间段App02:27
肺经不通，咳嗽气喘咽喉肿痛，疏通肺经，注意一个时间段
中指按揉中府穴，可以缓解咳嗽气喘，力量适中效果好，每天三次App00:54
中指按揉中府穴，可以缓解咳嗽气喘，力量适中效果好，每天三次
尺泽穴在肘窝，可以适当用力按揉，亦可放血，泻肺热通肺气App01:11
尺泽穴在肘窝，可以适当用力按揉，亦可放血，泻肺热通肺气
风寒感冒头痛，脖子酸痛，按揉列缺穴，取穴有技巧，每次三分钟App01:28
风寒感冒头痛，脖子酸痛，按揉列缺穴，取穴有技巧，每次三分钟
少商穴可以清热利咽，缓解急性期咽喉肿痛，刺穴放血效果好App01:32
少商穴可以清热利咽，缓解急性期咽喉肿痛，刺穴放血效果好
大肠经不通，上肢会出现麻木，腹泻便秘等，要养成清晨好习惯App02:50
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胳膊上的手三里，可以缓解上肢酸痛，颈背部劳损，取穴很关键App01:25
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人体有个止痛穴，可以缓解各种疼痛，按压取穴有诀窍，每次三分钟App01:20
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胃经为后天之本，生成气血，疏通胃经，可以预防脾胃虚弱等病症App02:09
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咳嗽伴有喘息，可以按压缺盆穴，止咳平喘缓解胸痛，每天三次App01:17
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天枢穴可双向调节，缓解便秘和腹泻，每次三分钟，调理脾胃病症App01:47
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膝关节疼痛，活动蹲起受限，按揉膝眼穴可缓解疼痛，保护膝关节App01:20
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阴陵泉可以健脾利湿，消肿止痛，缓解腹胀水肿，每次三分钟App01:21
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少海穴可以理气通络，益心安神，缓解胸闷心慌，肘关节疼痛麻木App01:21
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