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睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次

原创1.3万次播放2023-06-09发布

经络养生，这些常识要知道
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行间穴可以清肝泄热，安神止血，缓解目赤肿痛牙疼，每次三分钟App01:31
行间穴可以清肝泄热，安神止血，缓解目赤肿痛牙疼，每次三分钟
睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次App01:10
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睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次
陵泉可以健脾理气，通经活络，缓解痛经祛湿止泻，每次三分钟App01:27
陵泉可以健脾理气，通经活络，缓解痛经祛湿止泻，每次三分钟
肺经不通，咳嗽气喘咽喉肿痛，疏通肺经，注意一个时间段App02:27
肺经不通，咳嗽气喘咽喉肿痛，疏通肺经，注意一个时间段
中指按揉中府穴，可以缓解咳嗽气喘，力量适中效果好，每天三次App00:54
中指按揉中府穴，可以缓解咳嗽气喘，力量适中效果好，每天三次
尺泽穴在肘窝，可以适当用力按揉，亦可放血，泻肺热通肺气App01:11
尺泽穴在肘窝，可以适当用力按揉，亦可放血，泻肺热通肺气
风寒感冒头痛，脖子酸痛，按揉列缺穴，取穴有技巧，每次三分钟App01:28
风寒感冒头痛，脖子酸痛，按揉列缺穴，取穴有技巧，每次三分钟
少商穴可以清热利咽，缓解急性期咽喉肿痛，刺穴放血效果好App01:32
少商穴可以清热利咽，缓解急性期咽喉肿痛，刺穴放血效果好
大肠经不通，上肢会出现麻木，腹泻便秘等，要养成清晨好习惯App02:50
大肠经不通，上肢会出现麻木，腹泻便秘等，要养成清晨好习惯
胳膊上的手三里，可以缓解上肢酸痛，颈背部劳损，取穴很关键App01:25
胳膊上的手三里，可以缓解上肢酸痛，颈背部劳损，取穴很关键
人体有个止痛穴，可以缓解各种疼痛，按压取穴有诀窍，每次三分钟App01:20
人体有个止痛穴，可以缓解各种疼痛，按压取穴有诀窍，每次三分钟
胃经为后天之本，生成气血，疏通胃经，可以预防脾胃虚弱等病症App02:09
胃经为后天之本，生成气血，疏通胃经，可以预防脾胃虚弱等病症
咳嗽伴有喘息，可以按压缺盆穴，止咳平喘缓解胸痛，每天三次App01:17
咳嗽伴有喘息，可以按压缺盆穴，止咳平喘缓解胸痛，每天三次
天枢穴可双向调节，缓解便秘和腹泻，每次三分钟，调理脾胃病症App01:47
天枢穴可双向调节，缓解便秘和腹泻，每次三分钟，调理脾胃病症
膝关节疼痛，活动蹲起受限，按揉膝眼穴可缓解疼痛，保护膝关节App01:20
膝关节疼痛，活动蹲起受限，按揉膝眼穴可缓解疼痛，保护膝关节
阴陵泉可以健脾利湿，消肿止痛，缓解腹胀水肿，每次三分钟App01:21
阴陵泉可以健脾利湿，消肿止痛，缓解腹胀水肿，每次三分钟
太白穴可以理气和胃健脾，增进食欲，改善胃酸胃胀，每次三分钟App01:20
太白穴可以理气和胃健脾，增进食欲，改善胃酸胃胀，每次三分钟
心是君主之官，心经不通，上肢麻木疼痛，心慌气短失眠健忘App02:42
心是君主之官，心经不通，上肢麻木疼痛，心慌气短失眠健忘
极泉穴在腋窝，可以宽胸理气，缓解心绞痛冠心病，有串麻感最好App01:32
极泉穴在腋窝，可以宽胸理气，缓解心绞痛冠心病，有串麻感最好
少海穴可以理气通络，益心安神，缓解胸闷心慌，肘关节疼痛麻木App01:21
少海穴可以理气通络，益心安神，缓解胸闷心慌，肘关节疼痛麻木
神门穴可以补益心气，镇静安神，缓解心慌健忘失眠，每天三次App01:19
神门穴可以补益心气，镇静安神，缓解心慌健忘失眠，每天三次
手太阳小肠经，可以反应心脏健康，经络不通，心系五官会出问题App02:23
手太阳小肠经，可以反应心脏健康，经络不通，心系五官会出问题
产妇乳汁分泌不足，可以按压少泽穴，每次2分钟，促进乳汁分泌App01:18
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耳鸣耳聋，听力下降，按揉听宫穴，每天三次，预防耳朵衰老App01:24
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养老穴是养生大穴，可以缓解视物模糊，关节疼痛等，延缓衰老App01:17
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肩背部酸痛，肩关节疼痛，活动受限，可以按揉肩贞穴，每天三次App01:15
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眼睛干涩，后背下肢酸痛，可以按揉膀胱经，还能增强体质App02:27
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