打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

通下半身经络，80岁依然身轻如燕，全靠这招，你做不到的原因在这

原创28万次播放2022-11-30发布

经络穴位养生健体
73/292

世界杯在用的自主拉伸！有种情况要规避，千万别乱做，看懂很受益App04:36
世界杯在用的自主拉伸！有种情况要规避，千万别乱做，看懂很受益
通下半身经络，80岁依然身轻如燕，全靠这招，你做不到的原因在这App05:56
播放中
通下半身经络，80岁依然身轻如燕，全靠这招，你做不到的原因在这
膝盖疼痛难忍，这套动作坚持练，实现膝盖自愈能力，尤其适合父母App06:55
膝盖疼痛难忍，这套动作坚持练，实现膝盖自愈能力，尤其适合父母
4个动作，助你快速练成双盘，莲花座不再是梦！肠道好，经络通畅App05:59
4个动作，助你快速练成双盘，莲花座不再是梦！肠道好，经络通畅
男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这App05:13
男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这
胆经不通，白发一生！3个动作自主拉伸，白转黑并不难，更年轻App05:53
胆经不通，白发一生！3个动作自主拉伸，白转黑并不难，更年轻
过了30男女受用的锻炼!拉伸疏通腹股沟帮助排毒，气血旺盛循环好App04:45
过了30男女受用的锻炼!拉伸疏通腹股沟帮助排毒，气血旺盛循环好
你的脖子再拉就坏了！每天抬手3分钟，打通於堵，肩颈一天天变好App06:17
你的脖子再拉就坏了！每天抬手3分钟，打通於堵，肩颈一天天变好
中年男女深蹲这样练，睡前3分钟，疏通腹股沟，呵护强健前列腺App04:45
中年男女深蹲这样练，睡前3分钟，疏通腹股沟，呵护强健前列腺
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好App04:27
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠App05:05
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠
百练不如一拍，男人过了30就练这招，快速激发身体阳气，提升心肺App04:11
百练不如一拍，男人过了30就练这招，快速激发身体阳气，提升心肺
狂飙大姐是真懂炼，睡前3个动作，打通全身循环，生活质量变好了App05:01
狂飙大姐是真懂炼，睡前3个动作，打通全身循环，生活质量变好了
肩颈上藏着一把“锁”，分享一个“解锁法”，手臂不麻脑供血好App05:37
肩颈上藏着一把“锁”，分享一个“解锁法”，手臂不麻脑供血好
人体有一条经络人人易堵！2个好动作，手脚冰凉没有了，睡眠安稳App04:37
人体有一条经络人人易堵！2个好动作，手脚冰凉没有了，睡眠安稳
中老年肚子大真愁人！1个动作躺着做，易胖变易瘦，内脏脂肪没了App04:54
中老年肚子大真愁人！1个动作躺着做，易胖变易瘦，内脏脂肪没了
1招“脊柱流动法”阿姨坚持每天练，疏通上半身经络，补阳升阳气App06:00
1招“脊柱流动法”阿姨坚持每天练，疏通上半身经络，补阳升阳气
四个动作任选其一，助你快速练成双盘，疏通下半身经络，脾胃好App05:13
四个动作任选其一，助你快速练成双盘，疏通下半身经络，脾胃好
一湿难除，如油入面！两个动作配合做，疏通经络提阳气，湿气跑光App06:12
一湿难除，如油入面！两个动作配合做，疏通经络提阳气，湿气跑光
人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿App04:41
人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿
养生先养心！焦虑烦躁失眠的坚持做，4个关键点，宁心安神睡得香App04:50
养生先养心！焦虑烦躁失眠的坚持做，4个关键点，宁心安神睡得香
人体有个中央通道！每天摇动30下，养阳升阳壮阳，疏通全身经络App05:11
人体有个中央通道！每天摇动30下，养阳升阳壮阳，疏通全身经络
筋长寿更长！每天滚背滚全身，疏通经络助睡眠，一整年身体都轻松App08:25
筋长寿更长！每天滚背滚全身，疏通经络助睡眠，一整年身体都轻松
阳气不足就练它，养阳升阳护阳，拯救熬夜透支的肾，肾气足人轻松App04:53
阳气不足就练它，养阳升阳护阳，拯救熬夜透支的肾，肾气足人轻松
焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿App06:38
焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿
男女都受用的锻炼！睡前3分钟，打开排毒通道，前列腺干净又健康App04:49
男女都受用的锻炼！睡前3分钟，打开排毒通道，前列腺干净又健康
阳了之后记忆力变差，睡前1个动作，记忆力越来越好，失眠不见了App05:05
阳了之后记忆力变差，睡前1个动作，记忆力越来越好，失眠不见了
肠道“洗洁精”别忘了！睡前拍一拍，疏通大肠经，废物排空一身轻App05:18
肠道“洗洁精”别忘了！睡前拍一拍，疏通大肠经，废物排空一身轻
谷道宜常撮，这个传统绝活别忘了，每次30个，坚持七天身体偷着乐App05:36
谷道宜常撮，这个传统绝活别忘了，每次30个，坚持七天身体偷着乐
身上有一处地方，掌管身体的排湿排毒，疏通这里3分钟，湿气跑光App04:48
身上有一处地方，掌管身体的排湿排毒，疏通这里3分钟，湿气跑光
腰胯沉重蹲起困难？阿姨经常这么做，腰胯有劲，80岁还能健步如飞App04:28
腰胯沉重蹲起困难？阿姨经常这么做，腰胯有劲，80岁还能健步如飞
相关推荐
评论 438

推荐作者

嘻哈影视圈

嘻哈影视圈

西瓜视频创作者
559万粉丝 · 84.8亿播放
去看看
贝加尔阿楠

贝加尔阿楠

优质生活领域创作者
622万粉丝 · 10.9亿播放
去看看
周六福珠宝旗舰店

周六福珠宝旗舰店

西瓜视频创作者
588万粉丝 · 6515播放
去看看
季踏君

季踏君

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 2527.3万播放
去看看
猫屎电影

猫屎电影

优质影视领域创作者
592万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
张天笑

张天笑

优质文化领域创作者
24万粉丝 · 2014.3万播放
去看看
小马哥优选特产

小马哥优选特产

优质三农领域创作者
29万粉丝 · 686万播放
去看看
锅铲一QAQ一

锅铲一QAQ一

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 0播放
去看看