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百练不如一拍，男人过了30就练这招，快速激发身体阳气，提升心肺

原创6913次播放2023-02-08发布

经络穴位养生健体
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稍微一动就大汗淋漓，1个动作3分钟，调理五脏，肺气一天比一天足App05:46
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人体有个中央通道，每天摇动108下，正脊柱，通经络，做完真轻松App03:21
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藏在人体上的三大"养生开关"！拿出食指按一按，睡眠轻松血压稳！App06:18
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人体自带“地黄丸”，手脚凉抵抗力差，每天按按，益肾固本还长寿App04:16
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身上有一处人人易堵，上热下寒爱上火，1个动作，三焦通畅更长寿App07:13
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一根藏在腋下的“害人筋”！赶紧松开这处筋节，从此打开长寿门App03:39
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身上有个气血“开关”！1个动作松开，头脑轻松，气血通达颈椎好App03:24
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腿上有条健脾线，吸收不好代谢差，每天晨起推一推，湿气跑光光！App03:35
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人体上有一条灭火线！经常上火，牙疼耳朵痛，每天拍拍，轻松泻火App03:43
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人到中年，经常搓热打开这处筋节，引气血下行，循环旺盛人长寿App03:14
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1套绝活动作，解开脖子一条大筋，供血充足颈轻松，打开长寿之门App05:37
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一个藏在脚掌的长寿密码！睡前推一推，走路脚不疼，调五脏气血旺App07:08
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