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人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿

原创1万次播放2023-03-02发布

经络穴位养生健体
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一湿难除，如油入面！两个动作配合做，疏通经络提阳气，湿气跑光App06:12
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人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿App04:41
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养生先养心！焦虑烦躁失眠的坚持做，4个关键点，宁心安神睡得香App04:50
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人体有个中央通道！每天摇动30下，养阳升阳壮阳，疏通全身经络App05:11
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筋长寿更长！每天滚背滚全身，疏通经络助睡眠，一整年身体都轻松App08:25
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阳气不足就练它，养阳升阳护阳，拯救熬夜透支的肾，肾气足人轻松App04:53
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焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿App06:38
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男女都受用的锻炼！睡前3分钟，打开排毒通道，前列腺干净又健康App04:49
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阳了之后记忆力变差，睡前1个动作，记忆力越来越好，失眠不见了App05:05
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