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湿气一重，百病缠身！阿姨经常这么练，健脾祛湿，无湿一身真轻松

原创5470次播放2023-04-20发布

经络穴位养生健体
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睡前1个小动作3分钟，打通全身经络，睡眠好消化好，排泄也规律了App04:04
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肝胆经不通的！1个好动作开胯活气血，再堵也通了，无痛开一字马App03:39
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中老年人这样练，疏通腹股沟，呵护前列腺，下半身通畅舒服一整天App04:38
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2个收胯王牌动作，每次3分钟，胯小了，腿也细了，下半身经络通了App04:03
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三焦通百病逃！2个小动作，经络通畅气血旺，身体一天比一天好！App03:53
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运动不拉伸，后悔下半生！拉伸放松这1套够了，疏通经络旺盛气血App05:27
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夏至养心人长寿！睡前1个小动作，养心护心疏通经络，保护心血管App03:53
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经常失眠睡不着觉的，多做这类动作，调节大脑神经，一整晚睡得香App04:03
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