中华传统美食《葛根粉粥》【食疗配方】：粳米100g，葛根粉30g。

中华传统美食《葛根粉粥》【食疗配方】：粳米100g，葛根粉30g。 【功效】：具有解热、降血脂和降血糖的作用。 【制法】：1、将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。 2、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。