打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

一个800年前老祖宗用来养生的动作！通经络旺循环，远离身体不适

原创1.2万次播放2022-11-08发布

经络穴位养生健体
68/292

养生先养脚！每天1套黄金动作，刺激双脚旺循环，让你80岁还能跑App05:16
养生先养脚！每天1套黄金动作，刺激双脚旺循环，让你80岁还能跑
一个800年前老祖宗用来养生的动作！通经络旺循环，远离身体不适App05:41
播放中
一个800年前老祖宗用来养生的动作！通经络旺循环，远离身体不适
腿脚沉重，迈不开腿？1个小动作，走路脚不疼，80岁还能脚步如飞App07:13
腿脚沉重，迈不开腿？1个小动作，走路脚不疼，80岁还能脚步如飞
中年男女受用的锻炼！拉伸疏通腹股沟，循环好气血畅，呵护前列腺App05:46
中年男女受用的锻炼！拉伸疏通腹股沟，循环好气血畅，呵护前列腺
这处很少有人关注，却让膝盖越来越好！做3分钟，实现膝盖自愈力App05:28
这处很少有人关注，却让膝盖越来越好！做3分钟，实现膝盖自愈力
世界杯在用的自主拉伸！有种情况要规避，千万别乱做，看懂很受益App04:36
世界杯在用的自主拉伸！有种情况要规避，千万别乱做，看懂很受益
通下半身经络，80岁依然身轻如燕，全靠这招，你做不到的原因在这App05:56
通下半身经络，80岁依然身轻如燕，全靠这招，你做不到的原因在这
膝盖疼痛难忍，这套动作坚持练，实现膝盖自愈能力，尤其适合父母App06:55
膝盖疼痛难忍，这套动作坚持练，实现膝盖自愈能力，尤其适合父母
4个动作，助你快速练成双盘，莲花座不再是梦！肠道好，经络通畅App05:59
4个动作，助你快速练成双盘，莲花座不再是梦！肠道好，经络通畅
男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这App05:13
男女都受用的锻炼，疏通经络，增强气血循环，你做不到的原因在这
胆经不通，白发一生！3个动作自主拉伸，白转黑并不难，更年轻App05:53
胆经不通，白发一生！3个动作自主拉伸，白转黑并不难，更年轻
过了30男女受用的锻炼!拉伸疏通腹股沟帮助排毒，气血旺盛循环好App04:45
过了30男女受用的锻炼!拉伸疏通腹股沟帮助排毒，气血旺盛循环好
你的脖子再拉就坏了！每天抬手3分钟，打通於堵，肩颈一天天变好App06:17
你的脖子再拉就坏了！每天抬手3分钟，打通於堵，肩颈一天天变好
中年男女深蹲这样练，睡前3分钟，疏通腹股沟，呵护强健前列腺App04:45
中年男女深蹲这样练，睡前3分钟，疏通腹股沟，呵护强健前列腺
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好App04:27
养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠App05:05
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠
百练不如一拍，男人过了30就练这招，快速激发身体阳气，提升心肺App04:11
百练不如一拍，男人过了30就练这招，快速激发身体阳气，提升心肺
狂飙大姐是真懂炼，睡前3个动作，打通全身循环，生活质量变好了App05:01
狂飙大姐是真懂炼，睡前3个动作，打通全身循环，生活质量变好了
肩颈上藏着一把“锁”，分享一个“解锁法”，手臂不麻脑供血好App05:37
肩颈上藏着一把“锁”，分享一个“解锁法”，手臂不麻脑供血好
人体有一条经络人人易堵！2个好动作，手脚冰凉没有了，睡眠安稳App04:37
人体有一条经络人人易堵！2个好动作，手脚冰凉没有了，睡眠安稳
中老年肚子大真愁人！1个动作躺着做，易胖变易瘦，内脏脂肪没了App04:54
中老年肚子大真愁人！1个动作躺着做，易胖变易瘦，内脏脂肪没了
1招“脊柱流动法”阿姨坚持每天练，疏通上半身经络，补阳升阳气App06:00
1招“脊柱流动法”阿姨坚持每天练，疏通上半身经络，补阳升阳气
四个动作任选其一，助你快速练成双盘，疏通下半身经络，脾胃好App05:13
四个动作任选其一，助你快速练成双盘，疏通下半身经络，脾胃好
一湿难除，如油入面！两个动作配合做，疏通经络提阳气，湿气跑光App06:12
一湿难除，如油入面！两个动作配合做，疏通经络提阳气，湿气跑光
人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿App04:41
人体有1处正在严重退化！像玩一样抬脚，疏通下半身经络，更长寿
养生先养心！焦虑烦躁失眠的坚持做，4个关键点，宁心安神睡得香App04:50
养生先养心！焦虑烦躁失眠的坚持做，4个关键点，宁心安神睡得香
人体有个中央通道！每天摇动30下，养阳升阳壮阳，疏通全身经络App05:11
人体有个中央通道！每天摇动30下，养阳升阳壮阳，疏通全身经络
筋长寿更长！每天滚背滚全身，疏通经络助睡眠，一整年身体都轻松App08:25
筋长寿更长！每天滚背滚全身，疏通经络助睡眠，一整年身体都轻松
阳气不足就练它，养阳升阳护阳，拯救熬夜透支的肾，肾气足人轻松App04:53
阳气不足就练它，养阳升阳护阳，拯救熬夜透支的肾，肾气足人轻松
焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿App06:38
焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿
男女都受用的锻炼！睡前3分钟，打开排毒通道，前列腺干净又健康App04:49
男女都受用的锻炼！睡前3分钟，打开排毒通道，前列腺干净又健康
相关推荐
评论 15
打开App观看
首个社消零突破万亿的地级市，苏州稳了？ #苏州 #消费
02:59
首个社消零突破万亿的地级市，苏州稳了？ #苏州 #消费
0次播放7天前
备受争议的中原王：汤恩伯在声名狼藉前，也曾是抗日悍将打过好仗
06:34
备受争议的中原王：汤恩伯在声名狼藉前，也曾是抗日悍将打过好仗
324次播放6天前
低成本打造新年氛围 #新年穿搭 #过年穿什么
02:28
低成本打造新年氛围 #新年穿搭 #过年穿什么
0次播放5天前
当你晚自习先写数学作业！ #数学 #学生时代 #一人分饰多角
00:34
当你晚自习先写数学作业！ #数学 #学生时代 #一人分饰多角
669次播放7天前
#经济发展 #未来经济发展趋势
14:15
#经济发展 #未来经济发展趋势
0次播放6天前
左下方看完整版#影视解说 #热门 #好剧推荐
03:39
左下方看完整版#影视解说 #热门 #好剧推荐
0次播放6天前
连我都丢了 我送的玩偶还会在吗
00:09
连我都丢了 我送的玩偶还会在吗
3次播放6天前
@奔跑的虾球 @偶尔＂ @🌈胖子出来面对我 看大侄子唱歌
00:07
@奔跑的虾球 @偶尔＂ @🌈胖子出来面对我 看大侄子唱歌
160次播放6天前
一家人整整齐齐#我和我的猫 #生活碎片 #爱的具象化 #冬日 #情侣日常
00:24
一家人整整齐齐#我和我的猫 #生活碎片 #爱的具象化 #冬日 #情侣日常
34次播放5天前
这个脱口秀真逗，快看看吧
13:42
这个脱口秀真逗，快看看吧
45次播放7天前
短款毛呢女外套宽松显瘦百搭#谁穿谁好看
00:09
短款毛呢女外套宽松显瘦百搭#谁穿谁好看
0次播放7天前
有人懂吗 #蛋仔派对 #蛋仔风格大赏 #蛋仔乐园ootd #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图推荐
00:29
有人懂吗 #蛋仔派对 #蛋仔风格大赏 #蛋仔乐园ootd #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图推荐
0次播放7天前
离婚了回娘家照顾八十岁老娘哈气人说蹭吃蹭喝，今天手插口袋说话 #农村日常生活 #记录真实生活 #创作灵感
02:00
离婚了回娘家照顾八十岁老娘哈气人说蹭吃蹭喝，今天手插口袋说话 #农村日常生活 #记录真实生活 #创作灵感
0次播放7天前

推荐作者

赶海怪才

赶海怪才

三农达人团成员 优质三农领域创作者
111万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
乐视情感讲堂

乐视情感讲堂

乐视旗下账号
157万粉丝 · 12.4亿播放
去看看
蠕动的三金

蠕动的三金

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
飞社长

飞社长

优质生活领域创作者
274万粉丝 · 8627.5万播放
去看看
十四黍爱露营

十四黍爱露营

优质游戏领域创作者
52万粉丝 · 2140.4万播放
去看看
真真来了

真真来了

西瓜视频创作者
135万粉丝 · 7543.8万播放
去看看
小萌妹妹

小萌妹妹

西瓜视频创作者
128万粉丝 · 2430.2万播放
去看看
新雅宣传

新雅宣传

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
香肠派对流雲

香肠派对流雲

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1814.6万播放
去看看
是一口甜啊

是一口甜啊

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 3.7亿播放
去看看