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减肥短期靠的是狠劲!长期靠的就是情绪!
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2022-11-04发布
每日饮食和运动,跟着我一起瘦
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今天分享到底怎么瘦肚子!
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减肥短期靠的是狠劲!长期靠的就是情绪!
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我这个阶段不看体重了,我涨了2斤,腰围没变,好开心!
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一天排水肿1.8斤,看看一天的运动和饮食吧~
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半年纯掉30斤脂肪的经验分享!
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168/55.2kg,宿便清完了,恢复之前的体重,规律运动,健康饮食~
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体重涨了!便秘有宿便💩!今天的任务就是排!
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