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吃的多还没有平台期，140到110的过程，每天都在掉秤！爽呆了！

原创1382次播放2022-10-31发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
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140斤到109斤离不开摄入脂肪！吃对让我肚子上没赘肉！减脂冷知识App02:52
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过年期间避免摄入这些高热量小体积的食物，就不会长秤了！App02:36
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