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其实减肥真的很简单!我140斤到107斤也就靠这些饮食方式!

原创1万次播放2021-12-26发布

每日饮食和运动,跟着我一起瘦
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冬天真的太容易掉秤了!你现在不掉秤,难道开春就能掉了?App03:18
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其实减肥真的很简单!我140斤到107斤也就靠这些饮食方式!App05:13
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便秘该怎么办?!这样促进肠胃蠕动,排空轻松一整天!已瘦31斤~App03:20
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140斤瘦到107.5斤的三餐分享!昨天吃了羊肉串还掉了1.6斤哦!App05:29
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吃了那么多碳水竟然都没长秤!最近减肥有点野!140斤瘦到108斤~App04:19
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促进新陈代谢的6个小方法,让你减肥期间暴食也不怕~App04:01
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到底怎么健康减肥?我从140瘦到108斤,先从这一步开始调整~App02:56
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这3个提高新陈代谢的方法,让我140斤瘦到108斤,小肚子也没有了App07:01
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昨天喝了一大杯奶茶,还掉秤了9两!真是不可思议!已瘦32斤!App01:49
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这11个习惯让你养成易瘦体质,我从140斤到108斤,瘦了32斤没反弹App04:42
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饮食结构这样调整,吃成易瘦体质!140斤瘦到109斤经验分享~App04:04
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做到这7点,减肥真的很轻松!140斤轻松瘦到108斤~App05:09
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减肥期间这样吃,饱腹感强,就不会暴饮暴食了,140斤瘦到108斤~App03:22
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平台期五个月终于被打破!我用这3点又开始持续掉秤!线条更好了App04:21
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又双叒叕掉秤了!打破平台期跟开挂一样!看我一日三餐你就明白了App02:23
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在冬天怎么高效减肥,春夏才能不悲伤!140斤瘦到108斤实战经验~App03:48
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瘦了32斤凭这几点,吃多不胖,还掉秤!还轻松拥有马甲线!App04:38
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终于打破长达五个月的平台期,又开始掉秤!140斤瘦到109斤~App03:23
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这4个小习惯,让我慢慢瘦下来,140斤瘦到108斤感觉简直太好了!App04:13
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只要做到这3点,你也可以轻松瘦!我已经从140斤瘦到108斤~App03:51
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冬天真的太容易掉脂肪了!只要稍微动一动,就瘦!我32斤掉的轻松App02:54
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140斤瘦到108斤的三餐分享,吃的健康,增加消耗,瘦起来可真快~App03:34
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我为何能从140斤减到109斤,别人却越减越肥,我还有马甲线和腹肌App03:19
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如果想健康掉秤,生活习惯,饮食习惯,运动习惯都必不可少!App03:57
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这些影响掉秤的坑你可千万别踩,我140斤瘦到109斤帮你们避雷了~App03:56
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从140斤瘦到109斤的我喜欢在冬天减肥,瘦的快,腹部脂肪也掉的快App04:27
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2024年12月27日清晨,游轮抵达福克兰群岛斯坦利海岸抛锚️,大家都早早进餐,准备着上岸观光。 约9时左右,广播突然响起,船长告知,由于天气变化,决定取消摆渡船上岸安排,准备起锚航行。结果,仅仅在此海域逗游一圈便往下一个港口马德林港航行了。 福克兰群岛气候寒冷、多风,尤其是在冬天,这种天气条件对轮船的航行安全构成威胁。斯坦利位于福克兰群岛的东南部,周围海域水深复杂,潮汐变化大,海流强劲,给航行带来挑战。由于其偏远的位置和恶劣的天气,福克兰群岛附近的海域曾发生多起船只失事事件。许多船只在靠近岛屿时由于导航失误或突发天气而遭遇困境。因其独特的地理位置和气候条件,确实在航海史上有着较为频繁的船舶事故记录,被称为19世纪船只的最大墓地。这里遗存了险恶风暴摧毁的20艘船的残骸。 斯坦利镇是福克兰群岛的首府,人口两千多人,始建于1843年,以殖民地大臣斯坦利命名,英国管辖。 阿根廷称该镇为阿根廷港。 福克兰群岛又叫马尔维纳斯群岛,简称马岛。该岛的发现及欧洲人殖民统治的历史均存在争议。法国、英国、西班牙和阿根廷都先后曾在岛上设立定居点。英国于1833年重申了其殖民统治,但阿根廷仍宣称拥有岛上主权。1982年,阿根廷实施收复军事行动,著名的马岛战争由此爆发。由于阿根廷不敌英军战败撤军,英国再次收回群岛主权。当然,阿根廷依然宣称拥有马岛主权,仍然呼吁英国归还马𡷊。这就是当年国内誉论轰动很大的马岛战争,英国首相撒切尔夫人也因此声誉大振,铁娘子赞誉由此而来。也因此提振了她对中国收复香港的苛刻要求,最终败阵于邓小平的霸气而顺利收复香港。 阿根廷是一个多样化的国家,拥有丰富的自然资源和文化遗产。尤以足球、探戈舞和美食闻名世界。同时,阿根廷也是世界上最大的牛肉生产国之一。#邮轮旅行
0次播放01月08日