打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝969视频
关注

这3个提高新陈代谢的方法，让我140斤瘦到108斤，小肚子也没有了

原创5561次播放2021-12-20发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
46/530

到底怎么健康减肥？我从140瘦到108斤，先从这一步开始调整～App02:56
到底怎么健康减肥？我从140瘦到108斤，先从这一步开始调整～
这3个提高新陈代谢的方法，让我140斤瘦到108斤，小肚子也没有了App07:01
播放中
这3个提高新陈代谢的方法，让我140斤瘦到108斤，小肚子也没有了
这11个习惯让你养成易瘦体质，我从140斤到108斤，瘦了32斤没反弹App04:42
这11个习惯让你养成易瘦体质，我从140斤到108斤，瘦了32斤没反弹
饮食结构这样调整，吃成易瘦体质！140斤瘦到109斤经验分享～App04:04
饮食结构这样调整，吃成易瘦体质！140斤瘦到109斤经验分享～
想拥有马甲线和腹肌，离不开良好的饮食习惯和运动习惯，已瘦32斤App03:30
想拥有马甲线和腹肌，离不开良好的饮食习惯和运动习惯，已瘦32斤
平台期五个月终于被打破！我用这3点又开始持续掉秤！线条更好了App04:21
平台期五个月终于被打破！我用这3点又开始持续掉秤！线条更好了
又双叒叕掉秤了！打破平台期跟开挂一样！看我一日三餐你就明白了App02:23
又双叒叕掉秤了！打破平台期跟开挂一样！看我一日三餐你就明白了
瘦了32斤凭这几点，吃多不胖，还掉秤！还轻松拥有马甲线！App04:38
瘦了32斤凭这几点，吃多不胖，还掉秤！还轻松拥有马甲线！
终于打破长达五个月的平台期，又开始掉秤！140斤瘦到109斤～App03:23
终于打破长达五个月的平台期，又开始掉秤！140斤瘦到109斤～
冬天真的太容易掉脂肪了！只要稍微动一动，就瘦！我32斤掉的轻松App02:54
冬天真的太容易掉脂肪了！只要稍微动一动，就瘦！我32斤掉的轻松
为何我能如此轻松掉秤！比昨天还掉了1.5斤！已经瘦了33.1哦！App02:50
为何我能如此轻松掉秤！比昨天还掉了1.5斤！已经瘦了33.1哦！
从140斤瘦到108.6斤，提高新陈代谢瘦了31.6斤，这些好习惯大公开App03:58
从140斤瘦到108.6斤，提高新陈代谢瘦了31.6斤，这些好习惯大公开
我为何能从140斤减到109斤，别人却越减越肥，我还有马甲线和腹肌App03:19
我为何能从140斤减到109斤，别人却越减越肥，我还有马甲线和腹肌
今早称重还以为秤坏了！身高168终于低于108斤，吃了高碳水还瘦了App03:32
今早称重还以为秤坏了！身高168终于低于108斤，吃了高碳水还瘦了
从140斤瘦到109斤的我喜欢在冬天减肥，瘦的快，腹部脂肪也掉的快App04:27
从140斤瘦到109斤的我喜欢在冬天减肥，瘦的快，腹部脂肪也掉的快
在冬天提高新陈代谢瘦的更快，别放弃这个掉肉的季节，有福利哦～App08:02
在冬天提高新陈代谢瘦的更快，别放弃这个掉肉的季节，有福利哦～
这个可以帮助瘦肚子，我从140斤瘦到109斤，每天早上都必须吃它！App03:08
这个可以帮助瘦肚子，我从140斤瘦到109斤，每天早上都必须吃它！
冬天真的是掉秤的好时机，遵循这几个饮食原则，一直要重新买裤子App04:24
冬天真的是掉秤的好时机，遵循这几个饮食原则，一直要重新买裤子
冬天维持住体重，夏天就可以穿衣自由！140斤瘦到109斤一直买裤子App03:00
冬天维持住体重，夏天就可以穿衣自由！140斤瘦到109斤一直买裤子
冬天也可以瘦！140斤瘦到109斤很轻松！腹部明显变小了！还有福利App03:05
冬天也可以瘦！140斤瘦到109斤很轻松！腹部明显变小了！还有福利
140斤瘦到109斤的运动分享来啦！跟着我一起，腹部脂肪消消消～App06:07
140斤瘦到109斤的运动分享来啦！跟着我一起，腹部脂肪消消消～
太开心了2天掉2.7斤！一日三餐探寻我的减肥秘籍！已瘦30斤哦～App02:35
太开心了2天掉2.7斤！一日三餐探寻我的减肥秘籍！已瘦30斤哦～
长秤不担心，只需这样做，140斤瘦到110斤，恢复体重不反弹～App03:26
长秤不担心，只需这样做，140斤瘦到110斤，恢复体重不反弹～
在外吃长秤不担心，只需做这几步，又恢复之前的体重，已掉30斤喽App04:03
在外吃长秤不担心，只需做这几步，又恢复之前的体重，已掉30斤喽
吃这个可以让我缓解便秘，还营养饱腹，140到109斤，一直有马甲线App03:09
吃这个可以让我缓解便秘，还营养饱腹，140到109斤，一直有马甲线
140斤瘦到109斤的一日三餐怎么吃，减肥最重要的还是耐住性子！App02:41
140斤瘦到109斤的一日三餐怎么吃，减肥最重要的还是耐住性子！
爬楼梯怎么才算有效减脂！不是爬的越快越好！我这样也瘦了31斤～App04:04
爬楼梯怎么才算有效减脂！不是爬的越快越好！我这样也瘦了31斤～
冬天还是得囤点脂肪，但不要放肆吃，瘦30斤的人一日三餐是怎样App03:11
冬天还是得囤点脂肪，但不要放肆吃，瘦30斤的人一日三餐是怎样
冬天到了，这么做帮你加速新陈代谢，已瘦31斤的我没几天就要这样App02:35
冬天到了，这么做帮你加速新陈代谢，已瘦31斤的我没几天就要这样
终于又开始掉秤了！冬天真的太好减肥了！减脂餐吃起来，已掉32斤App03:36
终于又开始掉秤了！冬天真的太好减肥了！减脂餐吃起来，已掉32斤
减脂三餐，吃炒饭真的好满足！已瘦32斤没反弹哦～App03:32
减脂三餐，吃炒饭真的好满足！已瘦32斤没反弹哦～
相关推荐
评论 14

推荐作者

大白话说车

大白话说车

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 3亿播放
去看看
奥特曼玩具咔哥

奥特曼玩具咔哥

优质儿童领域创作者
198万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
健康守护神阿波罗

健康守护神阿波罗

余姚市人民医院心血管内科主任医师
85万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小小胡音乐汇

小小胡音乐汇

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
夜墨游戏解说

夜墨游戏解说

优质游戏领域创作者
17万粉丝 · 2186.4万播放
去看看
动漫异次元

动漫异次元

优质儿童领域创作者
29万粉丝 · 9142.8万播放
去看看
九日君游戏解说

九日君游戏解说

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2亿播放
去看看
靳奕

靳奕

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2778.1万播放
去看看
锋子娱乐

锋子娱乐

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7272万播放
去看看
南京山水房车

南京山水房车

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 1.6亿播放
去看看