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这11个习惯让你养成易瘦体质,我从140斤到108斤,瘦了32斤没反弹
原创
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2021-12-19发布
每日饮食和运动,跟着我一起瘦
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01:49
昨天喝了一大杯奶茶,还掉秤了9两!真是不可思议!已瘦32斤!
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这11个习惯让你养成易瘦体质,我从140斤到108斤,瘦了32斤没反弹
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饮食结构这样调整,吃成易瘦体质!140斤瘦到109斤经验分享~
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05:09
做到这7点,减肥真的很轻松!140斤轻松瘦到108斤~
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03:30
想拥有马甲线和腹肌,离不开良好的饮食习惯和运动习惯,已瘦32斤
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03:22
减肥期间这样吃,饱腹感强,就不会暴饮暴食了,140斤瘦到108斤~
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04:21
平台期五个月终于被打破!我用这3点又开始持续掉秤!线条更好了
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02:23
又双叒叕掉秤了!打破平台期跟开挂一样!看我一日三餐你就明白了
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在冬天怎么高效减肥,春夏才能不悲伤!140斤瘦到108斤实战经验~
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瘦了32斤凭这几点,吃多不胖,还掉秤!还轻松拥有马甲线!
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03:23
终于打破长达五个月的平台期,又开始掉秤!140斤瘦到109斤~
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这4个小习惯,让我慢慢瘦下来,140斤瘦到108斤感觉简直太好了!
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只要做到这3点,你也可以轻松瘦!我已经从140斤瘦到108斤~
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冬天真的太容易掉脂肪了!只要稍微动一动,就瘦!我32斤掉的轻松
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为何我能如此轻松掉秤!比昨天还掉了1.5斤!已经瘦了33.1哦!
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140斤瘦到108斤的三餐分享,吃的健康,增加消耗,瘦起来可真快~
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从140斤瘦到108.6斤,提高新陈代谢瘦了31.6斤,这些好习惯大公开
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我为何能从140斤减到109斤,别人却越减越肥,我还有马甲线和腹肌
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如果想健康掉秤,生活习惯,饮食习惯,运动习惯都必不可少!
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这些影响掉秤的坑你可千万别踩,我140斤瘦到109斤帮你们避雷了~
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今早称重还以为秤坏了!身高168终于低于108斤,吃了高碳水还瘦了
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从140斤瘦到109斤的我喜欢在冬天减肥,瘦的快,腹部脂肪也掉的快
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在冬天提高新陈代谢瘦的更快,别放弃这个掉肉的季节,有福利哦~
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这个可以帮助瘦肚子,我从140斤瘦到109斤,每天早上都必须吃它!
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冬天真的是掉秤的好时机,遵循这几个饮食原则,一直要重新买裤子
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03:00
冬天维持住体重,夏天就可以穿衣自由!140斤瘦到109斤一直买裤子
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冬天也可以瘦!140斤瘦到109斤很轻松!腹部明显变小了!还有福利
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06:07
140斤瘦到109斤的运动分享来啦!跟着我一起,腹部脂肪消消消~
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02:05
从140斤瘦到109斤,提高新陈代谢和基础代谢,这些方法必不可少~
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太开心了2天掉2.7斤!一日三餐探寻我的减肥秘籍!已瘦30斤哦~
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03:26
长秤不担心,只需这样做,140斤瘦到110斤,恢复体重不反弹~
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